L’été est arrivé !! C’est le temps de s’exposer prudemment pour produire notre vitamine D et de se protéger tout aussi prudemment! Dans cet atelier, animé par Delphine, naturopathe, venez découvrir quels sont les bienfaits de la vitamine D, comment s’exposer adéquatement pour en fabriquer mais aussi comment profiter du soleil de façon […]
Le jeu d’échecs vous intéresse, mais vous n’avez aucune expérience? Un atelier d’initiation est offert à tous avec notre spécialiste Karim. Vous y découvrirez les règles de base du jeu, la fonction des pièces et serez introduit à quelques ouvertures par l’analyse de miniatures. L’atelier d’une durée de 2h est pour tous ceux et celles […]
Initiation à la danse créative, les enfants apprendre à utiliser son corps comme un médium d'expression créatif. Elle est une activité de création pour stimuler l'imagination et développer des habiletés techniques (motricité, coordination et flexibilité). Parc Lafond Pour : 3- 4 ans Salle de report en cas de pluie : salle poly À noter […]
Venez découvrir un mode d’expression différent grâce à la danse contemporaine! Dans le cours, vous apprendrez des exercices, des chorégraphies et nous ferons un peu d’improvisation. La danse contemporaine se fait dans le respect du corps de tous et chacun. Parc Lafond 8-12 ans Salle de report en cas de pluie : Salle est À noter […]
Venez découvrir un mode d’expression différent grâce à la danse contemporaine! Dans le cours, vous apprendrez des exercices, des chorégraphies et nous ferons un peu d’improvisation. La danse contemporaine se fait dans le respect du corps de tous et chacun. Parc Lafond 15 ans + Salle de report en cas de pluie : Salle est À […]
La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe, l’un derrière l’autre, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle peut se danser autant sur de la musique country que sur de la musique latine ou rock. Cette pratique aide à la coordination des mouvements. […]
Le HIIT est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération. Les temps froids ont tendance à limiter nos déplacements, et à décourager les sportifs […]
Les pieds dans l’herbe , face au filet, le ballon en main, vous êtes prêt à vous élancer pour disputer une superbe partie de volleyball au parc Lafond! Parc Lafond 15 ans + En cas de pluie: annulation À noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. […]
Séance où les postures sont enchaînées dans un rythme plutôt rapide. Le travail du souffle supporte le mouvement. Asanas intermédiaires et avancés (nombreuses variations aux postures de base) sont intégrées aux séquences en plus des exercices de pranayama et de méditation. Pour les pratiquants qui veulent relever des nouveaux défis. Parc Lafond - Plancher de Danse 15 […]
« Vous marchez depuis quelques minutes dans cette sombre caverne. L’air y est étouffant et vous tentez, tant bien que mal, de trouver votre chemin dans le labyrinthe des couloirs qui plongent sous terre. Seul le bruit de vos pas vient briser le silence. Mais peu à peu, vous percevez un autre bruit. […]