À l’occasion de nos 60 ans, nous proposons un atelier de découverte de l’Aïkido, un art martial japonais né au XXᵉ siècle, dont la philosophie est tournée vers la maîtrise de soi et la résolution non violente des conflits. Cet atelier invite les participants à explorer comment, à travers des exercices à mains nues, l’Aïkido […]
Pour fêter nos 60 ans, nous proposons aux enfants de 7 à 12 ans une initiation ludique à l’Aïkido, un art martial japonais moderne inventé au XXᵉ siècle. Cet atelier permettra aux jeunes participants de découvrir, à travers des jeux de mouvement et des exercices simples à mains nues, comment l’Aïkido aide à se protéger, […]
À l’occasion de nos 60 ans, nous vous proposons un atelier PIYO unique, idéal pour découvrir cette discipline dynamique , avec notre spécialiste Radia dynamique elle aussi 😊 Le cours se déroulera sur des musiques des années 60 pour une ambiance festive et entraînante. Le PIYO est un entraînement à faible impact pour les articulations mais […]
Pour célébrer nos 60 ans, nous vous proposons un atelier motivant, vibrant et amusant… en plein air, pour profiter pleinement de l’hiver ! La séance commencera par une mise en forme rythmique avant de plonger dans un mélange énergique de danse et de fitness cardio. On se défoule, on bouge et on se dépasse sur […]
Pour célébrer nos 60 ans, plongez votre enfant dans un atelier de cirque énergique aux couleurs des années 60 ! Inspiré de l’esprit joyeux et libre de cette décennie, cet atelier mêle mouvement, équilibre et créativité dans une ambiance rétro fun. Au programme : danse d’échauffement façon sixties, manipulations ludiques (balles, anneaux), jeux d’équilibre et […]
Dans le cadre de nos 60 ans, nous vous proposons un atelier de dessin manga réparti sur 4 dates, spécialement conçu pour permettre une progression. Au fil des séances, les participants apprendront à créer leurs propres personnages, à développer un style manga personnalisé ou à intégrer un court texte ou scénario pour donner vie aux […]
Dans le cadre de nos 60 ans, nous vous proposons un parcours d’initiation au dessin Pop Art réparti sur 4 cours, idéal pour découvrir progressivement cet univers artistique haut en couleur. Au fil des séances, les participants exploreront les codes emblématiques du Pop Art : couleurs vives, contrastes forts, motifs répétitifs, effets graphiques et influences […]
Dans le cadre de notre 60e anniversaire, nous vous plongerons dans un jeu plein de suspense inspirée de l’effervescence des années 60, une époque de grands changements au Québec… mais revisitée façon fiction ! Cette fois-ci, l’histoire prend une tournure complètement parallèle : Pierre Elliott Trudeau a lancé la Révolution tranquille… mais que se serait-il […]
Dans le cadre de notre 60e anniversaire, nous vous proposons une aventure complètement farfelue, colorée et inspirée de l’univers rétro des années 60. Cette année, notre campagne prend vie autour d’un mystère inédit : Saviez-vous que La Ronde, créée pour l’Expo 67, n’a pas tout dévoilé dans les livres d’histoire ? À peine le parc […]
Pour souligner nos 60 ans, cet atelier HIIT se déroulera sur un fond de musiques des années 60, pour une ambiance énergisante et rétro ! L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est une méthode efficace pour améliorer rapidement sa condition physique grâce à de courtes séances (15 à 30 minutes) […]