Pour souligner nos 60 ans, cet atelier HIIT se déroulera sur un fond de musiques des années 60, pour une ambiance énergisante et rétro ! L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est une méthode efficace pour améliorer rapidement sa condition physique grâce à de courtes séances (15 à 30 minutes) […]
Pour célébrer nos 60 ans, nous vous proposons un atelier motivant, vibrant et amusant… en plein air, pour profiter pleinement de l’hiver ! La séance commencera par une mise en forme rythmique avant de plonger dans un mélange énergique de danse et de fitness cardio. On se défoule, on bouge et on se dépasse sur […]
Dans le cadre de nos 60 ans, nous vous proposons un atelier de yoga spécialement adapté aux personnes ayant des limitations fonctionnelles. Une séance bienveillante, accessible et rythmée par une ambiance douce inspirée des années 60. Nous commencerons par une salutation et un travail de respiration (3 min) pour s’installer en douceur. Un échauffement progressif […]
Dans le cadre de nos 60 ans, nous vous proposons un atelier de dessin manga réparti sur 4 dates, spécialement conçu pour permettre une progression. Au fil des séances, les participants apprendront à créer leurs propres personnages, à développer un style manga personnalisé ou à intégrer un court texte ou scénario pour donner vie aux […]
Dans le cadre de nos 60 ans, nous vous proposons un parcours d’initiation au dessin Pop Art réparti sur 4 cours, idéal pour découvrir progressivement cet univers artistique haut en couleur. Au fil des séances, les participants exploreront les codes emblématiques du Pop Art : couleurs vives, contrastes forts, motifs répétitifs, effets graphiques et influences […]
Venez explorer la célèbre « petite forme de Pékin », également appelée forme 24 mouvements ou forme simplifiée — différents noms pour désigner une même séquence devenue incontournable dans le monde du Tai Chi ! Créée en 1956, cette forme a connu une grande popularisation dans les années 60 grâce à sa fluidité, son accessibilité […]
Découvrez le Boogie Down version aventure ! Inspiré de l’énergie joyeuse et rebondissante du style hip-hop avec notre spécialiste Yona , ce parcours d’obstacles en extérieur invite les enfants à bouger, sauter, danser et explorer en rythme. À travers une série de défis ludiques en extérieurs : course en luge , parcours … les jeunes participants […]
Plongez avec nous dans une ambiance joyeusement rétro, inspirée des années 60, pour célébrer nos 60 ans ! Nous vous invitons à participer à un atelier mini cirque aux allures de petit cirque acrobatique. Au programme : Acrobatie sur tapis Parcours de mouvements amusants, pour sauter, rouler, grimper et explorer en duo Jonglage et jeux […]
Dans le cadre de nos 60 ans, nous vous proposons un atelier de dessin manga réparti sur 4 dates, spécialement conçu pour permettre une progression. Au fil des séances, les participants apprendront à créer leurs propres personnages, à développer un style manga personnalisé ou à intégrer un court texte ou scénario pour donner vie aux […]
Dans le cadre de nos 60 ans, nous vous proposons un parcours d’initiation au dessin Pop Art réparti sur 4 cours, idéal pour découvrir progressivement cet univers artistique haut en couleur. Au fil des séances, les participants exploreront les codes emblématiques du Pop Art : couleurs vives, contrastes forts, motifs répétitifs, effets graphiques et influences […]