Cours d'intervalle de kick boxe ; mouvements de boxe, de kick boxing et de base d'aérobie. Bonus; mini-circuit à la fin du cours, plus étirement et relaxation. 5$/personne
Au menu: Trois livres inspirés pour enfants, qui les stimulent vers les arts et le bricolage ! Aussi sur place, matériel de dessin !
Atelier de fabrication de différents produits ménagers. Des recettes écologiques, faciles à cuisiner et durables. 5$/personne
Ateliers donnés au parc Lafond et au parc Jean-Duceppe. L’hiver les activités proposées sont le patin, la luge, la raquette, jeux coopératifs, courses à obstacles…et plus encore! L'atelier est gratuit.
La danse urbaine regroupe les styles dits « de rue », tel que le popping, le wave dance et la classique danse du robot ! Une activité développant la coordination et le rythme ! 5$/personne
Profitez d’une heure de bougeotte spéciale ! Encadrée et sous la forme d’une thématique spécifique, elle saura enchanter les tout-petits ! Inclu dans le 2$ déboursé à la base pour participer aux activités du samedi matin (soit la Bougeotte, le ping pong libre et les jeux de société).
Cette activité vous fera danser sur des rythmes nord-africains et moyen-orientaux. Les chorégraphies sont développées de manière à faire travailler votre cardio, votre musculature et votre tonus.
Ateliers donnés au parc Lafond et au parc Jean-Duceppe. L’hiver les activités proposées sont le patin, la luge, la raquette, jeux coopératifs, courses à obstacles…et plus encore! L'atelier est gratuit.
Le power yoga met l’accent sur la synchronisation de la respiration avec le mouvement. Un cours en musique où l’enchaînement des mouvements de manière dynamique renforce le tonus musculaire, la souplesse des articulations et augmente l’équilibre. Une pratique régulière apporte une clarté mentale, améliore la concentration et permet une meilleure gestion du stress. 5$/personne
Le Kamishibaï est un art japonais signifiant « Théâtre d’images ». Il s’agit d’un objet habituellement en bois dans lequel on glisse des cartons avec des illustrations au recto et le texte de l’histoire au verso. L’animateur se place en arrière du théâtre pour lire le dos des cartons. Les spectateurs voient l’illustration en même temps que […]