Les cours de yoga pour maman et bébé vous donne une occasion de vous épanouir avec votre bébé. Vous vous retrouverez dans une atmosphère décontractée et animée. Les mamans retrouvent force et flexibilité pendant que les bébés se font masser en toute sécurité.
Grâce à des exercices du plancher pelvien on vous aidera à sa reconstruction naturelle pour que les mamans retrouvent leur confort d’avant la grossesse.
Nous accueillions les bébés de 2 à 6 mois.
Évitez les postures asymétriques car le bassin est encore sensible et a pu être fragilisé par l’accouchement.
Renouez doucement avec votre ventre grâce à des postures horizontales sans pression et n’insistez pas sur les postures verticales ni sur les postures renversées (bassin en hauteur) car le périnée peut manquer de tonus avant sa rééducation.