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Atelier Yoga Kundalini
29 avril | 17h00 - 18h00
| Le Kundalini yoga est le yoga de l’énergie. Après un échauffement et des salutations au soleil, nous tiendrons différentes postures et nous ferons quelques exercices dynamiques. Nous explorerons également des techniques de respiration, de méditation et de relaxation. Nous éveillerons notre énergie tout en travaillant le renforcement musculaire et la flexibilité, en douceur. La pratique a également des bienfaits sur le système nerveux ainsi que le système endocrinien. Le cours est ouvert à tou.tes, puisque des modifications sont proposées pour toutes les postures et techniques de respiration.
Après un cours de Kundalini yoga, on se sent calme et plein.e d’énergie.
GRATUIT !
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