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Atelier Ballet tonique
11 avril | 14h00 - 15h00
| Ballet tonique, de la méthode Abracada Barre conçue par Joëlle Henry, est un cours de fitness barre accessible à tous. Il ne nécessite aucune expérience particulière. On peut utiliser une chaise en guise de barre de ballet ! C’est une méthode accessible à tous, sans nécessiter d’investissement en matériel. Les exercices se font à la chaise, au centre et au sol.
Cette méthode est largement inspirée du Pilates et élaborée à partir d’enchaînements issus du ballet classique. Ce cours chorégraphié et musical est le résultat d’une formule équilibrée qui permet de se mettre en forme rapidement, de sculpter, allonger et tonifier le corps dans la joie et le plaisir ! GRATUIT !
Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! |