Entraînement physique de groupe combinant une variété de styles de danse, passant par les musiques latines, les rythmes africains, le hip-hop, le baladi et le jazz, la zumba vous permettra de vous défouler tout en vous amusant et en améliorant votre cardio ! Venez profitez de cette expérience avec notre souriante Selma que vous soyez […]

La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe, l’un derrière l’autre, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle peut se danser autant sur de la musique country que sur de la musique latine ou rock. Cette pratique aide à la coordination des mouvements. […]

Venez essayer, le temps d’une séance, cet atelier ouvert à tous (débutants et intermédiaires). L'Essentrics est une séance d’entraînement dynamique qui allonge et renforce les muscles du corps, améliore la mobilité des articulations, tout en créant des muscles forts, élancés et rééquilibrés. Les mouvements combinent des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer la […]