À travers l'apprentissage du vocabulaire de base de la gigue québécoise, les participants seront amenés à bouger tout en développant leur sens du rythme. La transmission se fait dans un esprit ludique et créatif en respectant l'unicité de chaque danseur et sans trop insister sur le détail technique. C’est chacun son style! Équipement requis: vêtements […]
« Vous marchez depuis quelques minutes dans cette sombre caverne. L’air y est étouffant et vous tentez, tant bien que mal, de trouver votre chemin dans le labyrinthe des couloirs qui plongent sous terre. Seul le bruit de vos pas vient briser le silence. Mais peu à peu, vous percevez un autre bruit. D’abord lointain, […]
À travers l'apprentissage du vocabulaire de base de la gigue québécoise, les participants seront amenés à bouger tout en développant leur sens du rythme. La transmission se fait dans un esprit ludique et créatif en respectant l'unicité de chaque danseur et sans trop insister sur le détail technique. C’est chacun son style! Équipement requis: vêtements […]
Le kick-Ball est une variante de la thèque, un sport similaire au baseball. Deux équipent s'affrontent sur un terrain. Les membres d’une équipe sont « kickeurs » et les autres sont attrapeurs. L'objectif pour les kickeurs est de franchir toutes les bases adverses avant que les passeurs ne rattrapent le ballon et le redonnent au […]
La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe, l’un derrière l’autre, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle peut se danser autant sur de la musique country que sur de la musique latine ou rock. Cette pratique aide à la coordination des mouvements. […]
L’une des meilleures façons de sortir de la maison, de passer un moment convivial avec ses proches. Apportez une couverture, installez-vous avec une glacière et profitez-en. Film Diffusé : Kuessipan un film de Myriam Verreault librement inspiré du roman de Naomi Fontaine Sélection des Rendez-vous Québec Cinéma 2020 - Deux amies inséparables grandissent dans une […]
C’est avec notre dynamique et colorée Marie Hélène que vous bougerez au son des rythmes endiablés en passant par les musiques latines, les rythmes africains, le hip-hop, le baladi et le jazz. Le cours se donnera au parc Lafond et sera déplacé en intérieur en cas de mauvais temps.
La patate chaude est un sport d’équipe similaire à l’Ultimate frisbee. Venez en famille ou entre amis pour affronter les autres participants, le tout dans la bonne humeur ! Le but du jeu consiste à traverser le terrain de jeu en passant le ballon le plus rapidement possible à ses coéquipiers et réussir à compléter […]
Cet atelier consiste en un entraînement musculaire travaillant tout le corps avec pour seul matériel le poids du corps. Pink Boot Camp c’est la discipline réservée aux femmes inspirée d’entrainements militaire. Que vous soyez débutante, habituée ou juste curieuse, notre Coach Aki sera là pour vous motiver et vous aider à vous dépasser dans une […]
L’atelier consiste en un entraînement en deux temps. La première partie est cardio et la deuxième partie regroupe des exercices à intervalles de haute intensité avec une petit twist comme dans les programmes Bengal Tiger Fitness! Cet atelier ouvert à tous et gratuit vous permettra d’en connaitre davantage sur cette discipline, le tout encadré par […]