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Aujourd'hui

Atelier de boxe Aînés

Parc Lafond 3330 avenue Laurier Est, Montréal

Cet atelier servira à apprendre les bases de la boxe incluant le jab, le coup droit et le crochet. L'objectif de notre rencontre sera de pratiquer ces trois techniques en équipe de deux et […]

Atelier de boxe Thaïlandaise

Parc Lafond 3330 avenue Laurier Est, Montréal

Cet atelier vous permettra d’apprendre les bases de la boxe thaï incluant le jab, le coup droit, le crochet, les coups de coudes, de genoux et les coups de pieds.   […]

Atelier de Yoga Kundalini

Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme 5350 rue Lafond, Montréal

Après un échauffement et des salutations au soleil, nous tiendrons différentes postures et nous ferons quelques exercices dynamiques. Nous explorerons également des techniques de respiration, de méditation et de relaxation. […]

Atelier Hiit tout public en extérieur

Parc Lafond 3330 avenue Laurier Est, Montréal

Le HIIT est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très […]