Yoga – Gestion du stress ados-adultes

Atelier de Hatha yoga classique axé sur la gestion du stress. Venez apprendre des techniques de yoga pour vous soutenir dans les situations stressantes de la vie quotidienne. Cet atelier se base sur les 5 points du yoga synthétisés par Swami Vishnudevananda. S’adresse à tous et toutes. Apportez votre tapis ou possibilité d’en emprunter sur place.