Tonus – Flashback année 80

Laissez-vous entrainer par la folie des années 80 ! N’hésitez pas à vous maquiller ou vous habiller à la mode des années 80 pour 1 heure de Tonus avec notre spécialiste Sylvie !

La musique des années 80 et de ses soirées endiablées a encore du succès aujourd’hui. Pourquoi ne pas allier mise en forme et nostalgie?

Il s’agit aussi d’un cours de mise en forme dynamique accessible à tous visant à tonifier et raffermir les muscles des bras, les pectoraux, les cuisses, les abdominaux et les muscles fessiers, le tout se terminant par des étirements.

Vous devez avoir la flexibilité pour exécuter des exercices au sol et plier les genoux.

(Chaussures de sport obligatoires)