Atelier yoga relaxation adaptée

Dans le cadre de nos 60 ans, nous vous proposons un atelier de yoga spécialement adapté aux personnes ayant des limitations fonctionnelles. Une séance bienveillante, accessible et rythmée par une ambiance douce inspirée des années 60.

Nous commencerons par une salutation et un travail de respiration (3 min) pour s’installer en douceur.
Un échauffement progressif suivra, avec des mouvements simples et ludiques pour réveiller le corps en légèreté.
Nous poursuivrons avec des poses de yoga.

Un moment apaisant, sécuritaire et joyeux, idéal pour se reconnecter à son corps, bouger selon ses capacités et célébrer ensemble l’énergie de nos 60 ans.

8 ans et +

60 ans : toujours en mouvement

60 ans du SLAB, 60 minutes de Yoga adapté, en plein cœur des années 60.

GRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !