Atelier Yoga Nidra 30 min

Une classe expresse en fin de journée qui te relaxera et te préparera à une bonne nuit de sommeil. Ça te dit oui? Viens pratiquer le yoga Nidra (sommeil conscient, sommeil yoguique) avec moi. Tu n’as rien à faire, outre t’allonger et te laisser guider par ma voix. Tu auras l’occasion de formuler une intention qui germera dans ton subconscient, sans compter que la pratique te permettra d’atteindre un état de relaxation profonde. Amène ta couverture si tu le souhaites, un petit coussin pour la tête et des vêtements confortables. Au plaisir de partager avec toi cette méditation allongée!

GRATUIT !

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