Atelier Yoga adultes

Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. Cette pratique crée les conditions favorables à la concentration et la méditation. Respecter l’intention des postures tout en les adaptant aux possibilités corporelles de chacun à l’aide de supports, blocs, courroies et traversins. Aussi bien pour les débutants que pour approfondir votre pratique.

Lieu: Parc Lafond.

En cas de pluie, l’activité sera dans une de nos salle au centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme