Atelier Réveiller votre plancher pelvien

Ah, le plancher pelvien !
On dit souvent de le contracter… mais comment, au juste ?

Cette zone de notre corps accumule souvent tensions, manque de tonus et fatigue. Elle est parfois liée à de l’inconfort (incontinence, douleurs, prolapsus…), et influencée par notre santé intestinale, sexuelle et gynécologique. Pourtant, le plancher pelvien est notre ancrage, notre moteur et même notre réacteur d’énergie !

Dans le cadre de nos 60 ans, et en clin d’œil à l’esprit libérateur et corporellement positif des années 60, cet atelier propose une exploration douce, ludique et décomplexée du bassin.
À travers des exercices simples inspirés du Qi Gong, nous réveillerons notre plancher pelvien pour le détendre, le stimuler et activer notre énergie… et notre plaisir !

15 ans et +

Objectif : retrouver un bassin souple, tonique et heureux.
Vive le bassin libre !

60 ans du SLAB, 60 minutes d’atelier réveiller votre plancher pelvien  , en plein cœur des années 60.

GRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522