Date : Dimanche 07 Février Dimanche 14 Février Dimanche 21 Février Dimanche 28 Février Dimanche 07 Mars Dimanche 14 Mars
*Inscription pour 6 dates
Heures : 10h30-11h30
Pour : 15 ans +
Description :
Le froid vous fait hésiter ? C’est justement là que la magie opère. Ce cours de conditionnement physique en plein air dans un parc transforme l’hiver en terrain de jeu.
Au programme : de l’endurance pour faire grimper le cœur, du renforcement musculaire pour bâtir une vraie force, et des exercices dynamiques qui vous gardent au chaud du début à la fin. Le tout dans la neige, l’air frais et la lumière du jour.
On s’habille en pelures, on bouge dès les premières minutes, et on découvre très vite qu’il n’y a pas de mauvaise température, seulement une bonne tenue ! Après quelques minutes, vous oublierez le thermomètre.
Pas besoin d’être un athlète : chacun et chacune progresse à son rythme avec le soutien de notre spécialiste.
GRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
Cet atelier est rendu possible grâce au PAFIMC, une collaboration réussie entre le ministère de l’Éducation et la FQCCL pour faire bouger avec plaisir les Québécois.