Atelier Hiit mode année 60

Pour souligner nos 60 ans, cet atelier HIIT se déroulera sur un fond de musiques des années 60, pour une ambiance énergisante et rétro !
L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est une méthode efficace pour améliorer rapidement sa condition physique grâce à de courtes séances (15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance alterne des périodes d’effort intense et très court avec des temps de récupération, permettant de se dépasser tout en respectant le rythme de chacun.
Un atelier punchy, motivant et idéal pour relever le défi… au son des sixties

15 ans et +

60 ans : toujours en mouvement

60 ans du SLAB, 60 minutes de Hiit, en plein cœur des années 60.

GRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !