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Atelier essentrics en plein air

6 octobre 2023 | 13h30 - 14h30

Gratuit

Cours ouverts à tous et toutes (débutants et intermédiaires). L’Essentrics est une séance d’entraînement dynamique qui allonge et renforce les muscles du corps, améliore la mobilité des articulations en plus de créer des muscles forts, élancés et rééquilibrés. L’ensemble du corps est travaillé par des mouvements de contraction et de relâchement des muscles qui éliminent la tension. Les mouvements combinent des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer la force, mais également la flexibilité.

Ce cours se donnera en extérieur au parc Lafond et sera reporté en intérieur en cas de mauvais temps.

Inscription sur votre compte en lige ou par téléphone au 514.903.7522

* Frais d’adhésion de 5$ pour avoir accès à la totalité des ateliers de la session d’automne.

 

Détails

Date :
6 octobre 2023
Heure :
13h30 - 14h30
Prix :
Gratuit

Organisateur

SLAB
Phone
514-903-7522
Voir le site Organisateur

Lieu

Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme
5350 rue Lafond
Montréal, Québec H1X 2X2 Canada
+ Google Map
Phone
514-903-7522
Voir Lieu site web