Atelier de yoga Nidra

Dans le cadre du mois de la nutrition, venez essayer une séance de yoga – Body positivisme

Le yoga Nidra**

**Le yoga Nidra désigne « un état de conscience mi-endormi mi-éveillé nécessitant la pleine utilisation de ses facultés mentales »

**La libération de dopamine est liée au sentiment de joie, à la motivation et à la concentration. Cette hormone joue également un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions telles que le mouvement, le sommeil, l’apprentissage, l’humeur, la mémoire et l’attention.

Gratuit !!

Salle : Danse Ouest

Avec notre spécialiste Ginette Barolet