Atelier de gymnastique holistique

C’est atelier est une mise en forme qui se fait dans la lenteur et la présence, dans une atmosphère ludique et relaxante.
Différents objets seront utilisés pour la détente, le relâchement musculaire (balles, baguettes, mousse, etc.). On prend le temps de s’observer en mouvement pour mieux comprendre le fonctionnement de son corps et développer sa conscience corporelle.
Les mouvements redonnent aux muscles, souplesse et force, aux articulations mobilité et amplitude. Ils améliorent la posture. Les mouvements en Gymnastique Holistique tiennent compte des conditions particulières à chaque personne, peu importe son âge et son état de santé.

À noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !