Atelier de boxe pour aînés

Cet atelier servira à apprendre les bases de la boxe incluant le jab, le coup droit et le crochet.
L’objectif de notre rencontre sera de pratiquer ces trois techniques en équipe de deux et individuellement.
Le cours commencera avec un petit échauffement dynamique et des étirements statiques.

À noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !