Atelier Capoeira 10 ans et +

OBJECTIF DU COURS DE CAPOEIRA:

L’entrainement de capoeira permet aux élèves de développer des qualités physiques, psychiques et sociales.

Concernant les enfants:

Dès le plus jeune âge, il apprend à respecter ses camarades et les règles de discipline de la roda (moment où tous les enfants sont ensemble pour pratiquer la capoeira), ces précautions lui permettront de ne pas se blesser.

En général:

La pratique de la capoeira développe et améliore :

• Résistance : pour fournir le maximum d’énergie durant tout le cours.
• Agilité : les mouvements changent à tout moment de direction.
• Flexibilité : les mouvements amples dominent dans la capoeira.
• Rapidité : pour pouvoir déjouer le plus possible l’adversaire.
• Équilibre : pour maîtriser le maintien du corps pendant des mouvements complexes.
• Coordination : pour pouvoir répondre aux coups avec les bras, le tronc et les jambes en même temps.
• Rythme : le cours est mené par la musique et les chants et la vitesse des mouvements doit s’accorder au rythme de la musique.

Mais le corps n’est pas le seul à tirer profit de la capoeira. L’aspect émotionnel y gagne aussi en aidant à se libérer de l’agressivité bien que ce sport n’incite pas à la violence. La capoeira développe la maîtrise de soi et la créativité.

En pratiquant la capoeira, vous améliorerez :

• votre concentration : votre attention aux mouvements de l’adversaire doit être constante.
• votre persévérance : la maîtrise parfaite des coups vient après beaucoup de pratique.
• votre courage : peu à peu, la peur d’exécuter certains mouvements acrobatiques est vaincue.
• votre ruse : afin de déjouer votre adversaire par des séquences de mouvements inattendus.

Soyez le bienvenu !!!