En référence au rituel de yoga traditionnel des 108 salutations au soleil, Surya Namaskar, nous vous proposons un atelier de 60 salutations pour souligner les 60 ans du SLAB!
Tout en restant accessible, ce défi d’endurance renforce à la fois le physique et le mental. La répétition des postures au rythme du souffle favorise la concentration, le renforcement et la flexibilité.
L’atelier comporte une introduction, un échauffement, la réalisation des 60 salutations et un retour au calme avec une relaxation finale (Yoga Nidra).
Quel que soit votre niveau de yoga, cet atelier restera accessible par l’ajout de modifications.
Idéal pour marquer un nouveau départ, ce rituel de renouveau soulignera la transition vers une nouvelle année!
15 ans et +
60 ans : toujours en mouvement
60 ans du SLAB, 60 salutations au soleil, en plein cœur des années 60.
GRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !