Cet atelier vise à tonifier en douceur les muscles des bras, épaules, pectoraux, cuisses, fesses et abdominaux. Ces enchaînements de mouvements simples et faciles à exécuter se font au son d’une musique entraînante et dans le respect des capacités physiques de chacun. Le cours se termine par une période d’étirements afin de travailler la souplesse.
Atelier de tonus et raffermissement ados-adultes
| Date | 25 mai 2019 |
|---|---|
| Heure | 13h30 - 14h30 |
| Prix | 5$ |