Date : Dimanche 14 Février
Heures : 9h30-11h
Pour : 15 ans et +
Description :
Prenez soin de vos épaules grâce à ces deux ateliers dédiés à la mobilité et au bien-être du haut du corps. Découvrez des exercices simples et des conseils pratiques pour améliorer votre posture, gagner en amplitude de mouvement et réduire les tensions accumulées au quotidien.
Accessible à tous les niveaux, cet atelier vous permettra d’acquérir des outils concrets pour mieux comprendre le fonctionnement de vos épaules, favoriser leur mobilité et prévenir certains inconforts liés aux mouvements répétitifs, au travail de bureau ou à la sédentarité. 🧘♀️✨
Aucune expérience requise. Venez simplement avec l’envie d’apprendre à prendre soin de votre corps et de retrouver plus d’aisance dans chacun de vos mouvements!
Cet atelier est rendu possible grâce au PAFIMC, une collaboration réussie entre le ministère de l’Éducation et la FQCCL pour faire bouger avec plaisir les Québécois.
GRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !