Date : Dimanche 31 Janvier
Heures : 10h30-11h30
Pour : 15 ans et +
Où : Salle Polyvalente
Description :
Cet atelier vous invite à prendre du recul sur la pression de performance et à explorer les façons dont elle influence vos pensées, vos comportements et votre bien-être. À travers des réflexions guidées et des exercices pratiques, vous apprendrez à reconnaître vos exigences personnelles, à remettre en question certaines croyances liées à la réussite et à faire la distinction entre le désir de s’accomplir et le besoin constant de performer. Vous découvrirez également des stratégies pour apprivoiser le lâcher-prise, accueillir vos limites avec bienveillance et redonner une place au plaisir, au repos et à la simplicité. L’objectif : apprendre à vous apprécier au-delà de vos réalisations, à respecter votre propre rythme et à cultiver un quotidien où il est possible de s’épanouir sans toujours chercher à en faire davantage.
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