Date : Dimanche 24 Janvier
Heures : 9h30-11h
Pour : 15 ans +
Où : Danse Est
Description :
Prenez soin de votre dos grâce à ces deux ateliers dédiés à la santé de la colonne vertébrale. Découvrez des exercices simples et des conseils pratiques pour améliorer votre posture, favoriser une meilleure mobilité et adopter de saines habitudes de mouvement au quotidien.
Accessible à tous les niveaux, cet atelier vous permettra d’acquérir des outils concrets pour bouger avec plus d’aisance et prévenir les inconforts et les blessures. 🧘♀️✨
Aucune expérience requise. Venez simplement avec l’envie d’apprendre à mieux prendre soin de votre corps!
*Inscription obligatoire aux deux dates
GRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
Cet atelier est rendu possible grâce au PAFIMC, une collaboration réussie entre le ministère de l’Éducation et la FQCCL pour faire bouger avec plaisir les Québécois