Atelier gratuit Mobilité colonne vertébrale   

Vous pouvez choisir une ou plusieurs dates :

• Samedi 24 octobre
• Samedi 7 novembre

Heures : 13h-14h30

Pour : 15 ans +

Où : Danse Est

Description : 

Prenez soin de votre dos grâce à cet atelier dédié à la santé de la colonne vertébrale. Découvrez des exercices simples et des conseils pratiques pour améliorer votre posture, favoriser une meilleure mobilité et adopter de saines habitudes de mouvement au quotidien.

Accessible à tous les niveaux, cet atelier vous permettra d’acquérir des outils concrets pour bouger avec plus d’aisance et prévenir les inconforts et les blessures. 🧘‍♀️✨

Aucune expérience requise. Venez simplement avec l’envie d’apprendre à mieux prendre soin de votre corps!

60 ans : toujours en mouvement
GRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !

Cet atelier est rendu possible grâce au PAFIMC, une collaboration réussie entre le ministère de l’Éducation et la FQCCL pour faire bouger avec plaisir les Québécois.

Photo : Maxim Morin