Atelier méditation pour renaître à soi

Et si vous découvriez une façon simple, naturelle et profondément apaisante de méditer… sans même vous asseoir ?
Dans cet atelier, Jérémie vous guidera à travers la méditation debout, aussi appelée posture de l’arbre : une pratique puissante, accessible à tous, qui reconnecte le corps et l’esprit.

Vous allez :
🌿 Apprendre la posture de l’arbre et comprendre comment elle fonctionne
🌿 Découvrir les bienfaits : ancrage, calme intérieur, respiration fluide, énergie qui circule
🌿 Explorer différentes façons de pratiquer le Zhan Zhuang, cette méditation immobile issue des arts internes
🌿 Plonger dans un moment ultra zen, tout doux… un vrai flower power pour votre esprit

Un atelier parfait pour ralentir, vous recentrer et sentir votre énergie se stabiliser.
Venez respirer, vous déposer… et pousser vos racines intérieures

60 ans : toujours en mouvement

60 ans du SLAB, 60 minutes de méditation en plein cœur des années 60

GRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !