Atelier Kundalini Peace and Love

À l’occasion de nos 60 ans, nous vous invitons à un atelier de yoga Kundalini aux couleurs des années 60, empreint d’une atmosphère douce, joyeuse et résolument peace and love. Après un échauffement apaisant et quelques salutations au soleil, nous explorerons des postures tenues en conscience ainsi que des exercices dynamiques pour faire circuler l’énergie avec fluidité.

Nous plongerons également dans des techniques de respiration, de méditation et de relaxation, pour éveiller notre énergie intérieure tout en cultivant le calme, la flexibilité et un renforcement musculaire en douceur. La pratique agit positivement sur le système nerveux et le système endocrinien, favorisant un profond sentiment de bien-être.

Cet atelier est ouvert à toutes et tous : des adaptations seront proposées pour chaque posture et chaque technique respiratoire afin que chacun puisse pratiquer à son rythme. Vous repartirez avec une sensation d’apaisement, de vitalité et un petit parfum de sixties dans le cœur… parfait pour célébrer ensemble nos 60 ans dans une ambiance lumineuse et harmonieuse.

60 ans : toujours en mouvement

60 ans du SLAB, 60 minutes de yoga kundalini , en plein cœur des années 60.

GRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522