Atelier Yoga Nidra

L’été est à nos portes. Quoi de mieux que de t’offrir une séance de yin yoga au parc, sous les rayons du soleil?

Cette pratique en douce, lente et consciente améliore la circulation sanguine et la flexibilité. La longue tenue de postures d’étirement au sol permet le relâchement des tissus profonds, comme les fascias, en plus de réduire le stress et l’anxiété.

N’oublie pas d’apporter des vêtements assez chauds pour être confortable, et peut-être même une couverture pour la période de détente. Au plaisir de t’y voir!

GRATUIT !

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