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SUMMARY:Atelier musique et composition
DESCRIPTION:Date : Vendredi 05 Mars \nHeures : 17h-20h \nPour : 15 ans et + \nDescription :   \nTu as toujours voulu écrire ta chanson\, mais tu ne sais pas par où commencer? Tu ne connais rien en musique\, mais tu aimerais mettre en musique tes pensées? Cet atelier de musique et composition est pour toi! Partons ensemble de la base pour qu’au bout de trois heures\, tu puisses écrire ta propre partition\, choisir tes propres accords et ainsi\, écrire ta propre chanson. Le plus beau : tu n’as pas besoin de savoir jouer d’un instrument. Le professeur fournira des notes de cours et un outil web qui te permettront de poursuivre la composition et l’exploration chez toi. Alors? On compose ensemble? Trashy la Drag est musicienne depuis la tendre enfance. Piano\, guitare\, voix\, elle a lancé en 2022 son premier album Glitter&Fears et travaille actuellement sur son deuxième opus. \nMatériel requis : Ordinateur portable Windows/Mac équipé du logiciel MuseScore (Gratuit)\nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Renforcement et mise en forme au grand air en 6 temps
DESCRIPTION:Date : Dimanche 07 Février           Dimanche 14 Février    Dimanche 21 Février     Dimanche 28 Février    Dimanche 07 Mars   Dimanche 14 Mars \n*Inscription pour 6 dates \nHeures : 10h30-11h30 \nPour : 15 ans + \nDescription :   \nLe froid vous fait hésiter ? C’est justement là que la magie opère. Ce cours de conditionnement physique en plein air dans un parc transforme l’hiver en terrain de jeu. \nAu programme : de l’endurance pour faire grimper le cœur\, du renforcement musculaire pour bâtir une vraie force\, et des exercices dynamiques qui vous gardent au chaud du début à la fin. Le tout dans la neige\, l’air frais et la lumière du jour. \nOn s’habille en pelures\, on bouge dès les premières minutes\, et on découvre très vite qu’il n’y a pas de mauvaise température\, seulement une bonne tenue ! Après quelques minutes\, vous oublierez le thermomètre. \nPas besoin d’être un athlète : chacun et chacune progresse à son rythme avec le soutien de notre spécialiste. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! \nCet atelier est rendu possible grâce au PAFIMC\, une collaboration réussie entre le ministère de l’Éducation et la FQCCL pour faire bouger avec plaisir les Québécois.
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SUMMARY:Atelier Impression textile
DESCRIPTION:Date : Dimanche 7 Mars \nHeures : 10h30-12h30 \nPour : 15 ans et + \nDescription :   \nÀ l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes\, un atelier de block print autour des fleurs sauvages\, de la sororité et de la force du collectif. À partir de tampons gravés à l’avance\, vous pourrez composer votre propre motif et l’imprimer sur du textile\, en jouant avec les formes et les couleurs. Un moment créatif pour célébrer ce qui nous rassemble et la force que l’on trouve les unes auprès des autres. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier création de chocolat
DESCRIPTION:Date : Dimanche 07 Mars \nHeures : 14h-15h \nPour : 12 -18 ans \nDescription :   \nDécouvre l’univers fascinant du chocolat. Lors de cet atelier pratique\, les participant·es seront initié·es aux bases du travail du chocolat\, notamment aux techniques de tempérage qui permettent d’obtenir des chocolats brillants et savoureux. \nTu pourras ensuite laisser parler ta créativité en concevant et décorant tes propres chocolats personnalisés. Une activité à la fois gourmande\, artistique et amusante qui te permettra d’acquérir de nouvelles compétences tout en repartant avec tes délicieuses réalisations. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Griffon-blanc en 9 temps
DESCRIPTION:Date : Dimanche 07 Mars \n*Inscription pour 9 dates \nHeures : 14h30-16h30 \nPour : 10-14 ans \nOù : Salle d’art \nDescription :   \nGriffon-Blanc invite les jeunes du quartier à vivre des aventures extraordinaires où leur imagination prend vie. Dans un jeu de rôle\, l’animateur raconte une histoire et les jeunes incarnent des héros qui la font avancer : ensemble\, ils inventent une aventure unique à chaque séance. L’activité mise sur la coopération\, la créativité et l’esprit d’équipe\, dans un cadre sécuritaire et inclusif. Aucune expérience requise : débutants Donjon et Dragon comme initiés sont les bienvenus \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
URL:https://slabrosemont.org/evenement/atelier-griffon-blanc-en-9-temps-7/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Jam
DESCRIPTION:Date : Mardi 9 Février          Mardi 9 Mars \nHeures : 18h30-20h30 \nPour : 12 ans et + \nDescription :   \nApportez votre instrument et plongez dans une expérience musicale collective où l’écoute\, la créativité et le plaisir de jouer ensemble sont au cœur de l’activité. \nGuidé par un musicien-médiateur\, le groupe expérimentera différentes approches d’improvisation qui encouragent l’écoute\, la confiance et l’expression personnelle. Que vous soyez novice ou musicien aguerri\, vous trouverez votre place dans cette aventure musicale collective. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Pendant qu’ils rêvent tu bouges
DESCRIPTION:Date : Jeudi 11 mars \nHeures : 16h30-17h30 \nPour : 15 ans et + / 3-5 ans \nOù : Activité sportive Danse Ouest/ Lecture de contes : Danse Est \nDescription :   \nOffrez-vous une pause active pendant que vos enfants profitent d’un moment calme autour de la lecture de contes. Accompagnés par nos bénévoles\, ils pourront écouter des histoires\, échanger et partager un temps privilégié dans un cadre accueillant. Pendant ce temps\, laissez-vous guider par Hélène dans une séance de mise en forme alliant mouvement\, renforcement musculaire et plaisir de bouger. \nUne formule pensée pour permettre aux parents de prendre du temps pour eux tout en offrant aux enfants un moment de découverte\, de lecture et de belles rencontres intergénérationnelles. \nUne belle occasion de bouger\, de recharger vos batteries et de profiter d’un moment rien qu’à vous\, l’esprit tranquille. \nCet atelier est rendu possible grâce au PAFIMC\, une collaboration réussie entre le ministère de l’Éducation et la FQCCL pour faire bouger avec plaisir les Québécois. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Art visuel créatif
DESCRIPTION:Date : Vendredi 12 mars \nHeures : 16h30-18h \nPour : 15 ans et + \nOù : Salle d’art \nDescription :   \nCet atelier de dessin créatif s’adresse aussi bien aux débutants qui souhaitent découvrir le dessin qu’aux artistes en herbe qui désirent perfectionner leur maîtrise des techniques artistiques. En explorant divers matériaux\, cet atelier vous propose\, de développer et d’approfondir votre créativité et vos compétences artistiques. \nGRATUIT Inscrivez vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Échec
DESCRIPTION:Date : Vendredi 19 Février           Vendredi 12 Mars \nHeures : 17h30-19h30 \nPour : Tout public – 8 ans et + \nDescription :   \nDans cet atelier d’échecs accessible à tous les niveaux\, tu plonges dans l’univers fascinant de ce jeu mythique. \nPendant la séance\, tu vas découvrir ou revoir les bases du jeu\, les déplacements des pièces\, les principes essentiels et quelques tactiques simples\, apprendre à construire un plan\, anticiper les coups de ton adversaire\, attaquer et défendre avec stratégie\, jouer des parties amicales\, guidées et adaptées selon ton niveau \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Mini Cirque P/E 3-6 ans
DESCRIPTION:Date : Samedi 13 mars \nHeures : 14h-15h \nPour : P/ Enfant 3-6 ans \nOù : Salle d’exercice \nDescription :   \nNous vous invitons à participer à un atelier mini cirque aux allures de petit cirque acrobatique\, spécialement conçu pour les tout-petits de 3 à 6 ans et leur parent. \nVenez partager un moment complice et festif. Une belle façon de souligner ensemble notre 60e anniversaire… et de créer de nouveaux souvenirs hauts en couleur ! \n  \nCet atelier est rendu possible grâce au PAFIMC\, une collaboration réussie entre le ministère de l’Éducation et la FQCCL pour faire bouger avec plaisir les Québécois. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !m mars
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SUMMARY:Ateliers habilités de parkours
DESCRIPTION:Date : Samedi 23 Janvier        Samedi 13 Mars \nHeures : 15h30-16h30 \nPour : 9-12 ans \nDescription :   \nLe parkours est une discipline qui consiste à franchir des obstacles\, le plus rapidement et fluidement possible. Dans ce cours\, on apprend les bases : faire des roulades\, passer par-dessus des blocs et d’autres obstacles… Nous explorons aussi des mouvements plus avancés comme des saltos ou des saut plus poussés. Le parkours est un sport qui demande de la concentration et de la discipline\, mais développe les réflexes et la capacité d’impulsion. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! \nCet atelier est rendu possible grâce au PAFIMC\, une collaboration réussie entre le ministère de l’Éducation et la FQCCL pour faire bouger avec plaisir les Québécois.
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SUMMARY:Atelier Renforcement et mise en forme au grand air en 6 temps
DESCRIPTION:Date : Dimanche 07 Février           Dimanche 14 Février    Dimanche 21 Février     Dimanche 28 Février    Dimanche 07 Mars   Dimanche 14 Mars \n*Inscription pour 6 dates \nHeures : 10h30-11h30 \nPour : 15 ans + \nDescription :   \nLe froid vous fait hésiter ? C’est justement là que la magie opère. Ce cours de conditionnement physique en plein air dans un parc transforme l’hiver en terrain de jeu. \nAu programme : de l’endurance pour faire grimper le cœur\, du renforcement musculaire pour bâtir une vraie force\, et des exercices dynamiques qui vous gardent au chaud du début à la fin. Le tout dans la neige\, l’air frais et la lumière du jour. \nOn s’habille en pelures\, on bouge dès les premières minutes\, et on découvre très vite qu’il n’y a pas de mauvaise température\, seulement une bonne tenue ! Après quelques minutes\, vous oublierez le thermomètre. \nPas besoin d’être un athlète : chacun et chacune progresse à son rythme avec le soutien de notre spécialiste. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! \nCet atelier est rendu possible grâce au PAFIMC\, une collaboration réussie entre le ministère de l’Éducation et la FQCCL pour faire bouger avec plaisir les Québécois.
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SUMMARY:Atelier Griffon-blanc en 9 temps
DESCRIPTION:Date : Dimanche 14 Mars \n*Inscription pour 9 dates \nHeures : 14h30-16h30 \nPour : 10-14 ans \nOù : Salle d’art \nDescription :   \nGriffon-Blanc invite les jeunes du quartier à vivre des aventures extraordinaires où leur imagination prend vie. Dans un jeu de rôle\, l’animateur raconte une histoire et les jeunes incarnent des héros qui la font avancer : ensemble\, ils inventent une aventure unique à chaque séance. L’activité mise sur la coopération\, la créativité et l’esprit d’équipe\, dans un cadre sécuritaire et inclusif. Aucune expérience requise : débutants Donjon et Dragon comme initiés sont les bienvenus \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Chorale
DESCRIPTION:Date : Mercredi 17 mars \nHeures : 14h30-16h \nPour : 15 ans et + \nOù : Salle d’Exercice \nDescription :   \nLes ateliers de chorale proposent une expérience musicale collective\, accessible à toutes et à tous\, avec ou sans expérience en chant. À travers des exercices de respiration\, d’exploration vocale et des vocalises\, vous découvrirez votre voix et développerez votre aisance vocale. Chaque atelier permettra également de travailler une chanson en groupe\, à une ou plusieurs voix\, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Le plaisir de chanter ensemble sera au cœur de cette expérience ! \nGRATUIT Inscrivez vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Mise en forme sur chaise
DESCRIPTION:Mise en Forme sur chaise    \nDate : Vendredi 19 Mars   \nHeures : 13h30-14h45  \nPour : 15 ans et +  \nOù :  Salle Exercice \nDescription :  \nCet atelier est rendu possible grâce au PAFIMC\, une collaboration réussie entre le ministère de l’Éducation et la FQCCL pour faire bouger avec plaisir les Québécois. 
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SUMMARY:Atelier tapis crocheté
DESCRIPTION:Date : Vendredi 19 Mars \nHeures : 16h30-18h \nPour : 15 ans et + \nOù : Salle d’art \nDescription : \nCet atelier de fabrication d’un tapis crocheté propose une introduction à la pratique de cet art de la récupération. Il prend la forme d’une démonstration des différentes étapes nécessaires à la réalisation d’un petit tapis crocheté\, que vous pourrez ensuite confectionner vous-mêmes. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
URL:https://slabrosemont.org/evenement/atelier-tapis-crochete-3/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Cardio Duo Challenge
DESCRIPTION:Date : Dimanche 21 Février     Dimanche 21 Mars \nHeures : 10h-11h \nPour : 15 ans et + \nDescription :   \nEnvie de bouger\, de vous dépasser et de partager un moment énergisant avec quelqu’un qui vous motive? Inscrivez-vous en duo et relevez une série de défis sportifs conçus pour favoriser l’entraide\, la complicité et le plaisir de l’effort. \nAu cours de cet atelier d’une heure\, vous enchainerez différentes épreuves accessibles et dynamiques combinant cardio\, endurance\, force et coordination. Chaque défi vous amènera à collaborer\, vous encourager et vous soutenir pour atteindre vos objectifs ensemble. \nQue vous veniez avec un ami\, un membre de votre famille ou votre partenaire d’entrainement\, cet atelier est l’occasion parfaite de sortir de votre zone de confort dans une ambiance conviviale et motivante. \nCet atelier est rendu possible grâce au PAFIMC\, une collaboration réussie entre le ministère de l’Éducation et la FQCCL pour faire bouger avec plaisir les Québécois. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier detox numerique : reprendre le contrôle de son temps et de son attention
DESCRIPTION:Date : Dimanche 21 Mars \nHeures : 10h30-11h30 \nPour : 15 ans et + \nDescription :   \nEt si vous appreniez à vous déconnecter pour mieux vous reconnecter à l’essentiel? Téléphones intelligents\, réseaux sociaux\, notifications\, courriels… Les écrans occupent une place grandissante dans notre quotidien.Cet atelier vous invite à prendre conscience de votre relation avec les technologies et à découvrir comment retrouver un équilibre entre votre vie numérique et votre vie personnelle. À travers des réflexions guidées et des exercices pratiques\, vous apprendrez à reconnaître les habitudes qui grugent votre temps\, à comprendre ce qui vous pousse à consulter vos écrans et à identifier les effets de l’hyperconnexion sur votre quotidien. Vous explorerez également des stratégies concrètes pour réduire les distractions numériques\, établir des limites saines et retrouver du temps pour les activités et les relations qui vous tiennent à cœur. L’objectif : développer une utilisation plus consciente et intentionnelle des technologies\, sans nécessairement y renoncer\, afin de retrouver plus de liberté\, de présence et de temps pour soi \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Ciné jeux en famille
DESCRIPTION:Date : Dimanche 21 mars \nHeures : 13h30-17h \nPour : Tout public \nOù :Danse Ouest \nDescription : \nInstallez-vous confortablement pour un moment de détente et de plaisir ! Lors de cet atelier\, nous vous proposons la projection d’un film familial dans une ambiance chaleureuse et conviviale. \nAvant\, pendant ou après la projection\, profitez également d’une sélection de jeux de société mis à votre disposition pour prolonger le plaisir en famille ou entre amis. \nUne belle occasion de se rassembler\, de partager et de passer un beau moment. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Griffon-blanc en 9 temps
DESCRIPTION:Date : Dimanche 21 Mars \n*Inscription pour 9 dates \nHeures : 14h30-16h30 \nPour : 10-14 ans \nOù : Salle d’art \nDescription :   \nGriffon-Blanc invite les jeunes du quartier à vivre des aventures extraordinaires où leur imagination prend vie. Dans un jeu de rôle\, l’animateur raconte une histoire et les jeunes incarnent des héros qui la font avancer : ensemble\, ils inventent une aventure unique à chaque séance. L’activité mise sur la coopération\, la créativité et l’esprit d’équipe\, dans un cadre sécuritaire et inclusif. Aucune expérience requise : débutants Donjon et Dragon comme initiés sont les bienvenus \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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