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SUMMARY:Atelier cardio vélo initiation
DESCRIPTION:Envie de bouger\, de transpirer juste ce qu’il faut et de vous amuser au rythme des sixties ? Cet atelier de cardio vélo est fait pour vous ! Que vous soyez en mode initiation ou déjà habitué·e à pédaler\, vous serez guidé·e pas à pas : positionnement\, ajustements du vélo\, gestion des résistances\, objectifs… tout est expliqué clairement pour que chacun avance à son rythme. \nEt bien sûr : ambiance rétro garantie !\n💛 Playlist 100 % années 60\n💛 Bonne humeur\n💛 Effort accessible et motivant\n💛 Un esprit “flower power” qui donne envie de pédaler encore un peu plus \nUn cours dynamique\, inclusif et joyeux pour vous remettre en mouvement en beauté.\nEnfourchez votre vélo… et que les vibrations des sixties fassent le reste ! ✨ \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de cardio vélo \, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
URL:https://slabrosemont.org/evenement/atelier-cardio-velo-initiation/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Sport Causerie - Danse-Exercice -  Le Deuil
DESCRIPTION:Le Sport‑Causerie est l’un de nos nouveaux programmes créés spécialement pour souligner les 60 ans du SLAB. Il a été conçu pour favoriser les discussions humaines et bienveillantes autour de sujets de société\, tout en pratiquant un sport doux\, accessible et sans jugement \nVenez découvrir la Danse-exercice : danser d’une manière qui cible un seul objectif\, celui de bouger dans une ambiance légère est sans jugement! \nS’ensuivra un échange collectif\, informel plein de douceur sur le deuil\, soit un moment de partage entre participant.e.s\, et non pas une rencontre avec un expert. Que ce soit un deuil d’un être cher\, d’un projet ou tout autre changement; le sujet sera emmené avec respect et considération. Le deuil s’apprivoise bien mieux en communauté ! \n  \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de danse-exercice\, en plein cœur des années 60.
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SUMMARY:Atelier découverte et pratique de l’architecture en 4 temps
DESCRIPTION:Plongez dans l’univers architectural des années 60 ! Brutalisme\, modernisme fonctionnel\, lignes fortes et innovations techniques… Cet atelier vous propose d’explorer ces courants marquants tout en développant votre propre projet\, réel ou imaginaire. \nVous apprendrez : \n\nLes techniques et méthodes utilisées en architecture : dessin\, plan\, maquette à l’échelle\nLes codes visuels et tendances des années 60 (brutalisme\, modernisme fonctionnel)\nLes astuces de conception pour mener un projet cohérent\, du croquis au résultat final\nComment respecter les règles de représentation… tout en affirmant votre style et votre individualité\n\nObjectif :\nS’imprégner de l’histoire architecturale de cette époque — ses mouvements\, ses créateurs emblématiques\, son vocabulaire\, son iconographie — pour pouvoir concevoir un projet complet\, de l’esquisse au devis\, en passant par le plan et la maquette. \n🧩 Déroulement – 4 séances de 2 heures \n1️⃣ Conception  \n\nChoix ou définition du projet\nEsquisses\, dessins d’intention\, étude du contexte\n\n2️⃣ Mise au point 04 mai  \n\nRéalisation du plan directeur\nDéveloppement des volumes et des circulations\n\n3️⃣ Formalisation 18 mai  \n\nPerspective\nEt/ou création de la maquette en volume\n\n4️⃣ Finalisation & présentation 23 mai  \n\nAjustements\nPrésentation de la production\nRetours constructifs du groupe\n\n  \n🎒 Et à la fin ? \nChaque participant expose  sa propre création : dessins\, plans\, maquette… un projet architectural complet à conserver\, exposer ou faire évoluer. \nUn atelier immersif\, créatif et passionnant pour célébrer 60 ans d’histoire\, d’innovation et de design 🧡✨ \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, plus de 60 minutes d’atelier d’architecture\, en plein cœur des années 60. \n  \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Méditation zen Tai Chi
DESCRIPTION:Et si vous découvriez une façon simple\, naturelle et profondément apaisante de méditer… sans même vous asseoir ?\nDans cet atelier\, Jérémie vous guidera à travers la méditation debout\, aussi appelée posture de l’arbre : une pratique puissante\, accessible à tous\, qui reconnecte le corps et l’esprit. \nVous allez :\n🌿 Apprendre la posture de l’arbre et comprendre comment elle fonctionne\n🌿 Découvrir les bienfaits : ancrage\, calme intérieur\, respiration fluide\, énergie qui circule\n🌿 Explorer différentes façons de pratiquer le Zhan Zhuang\, cette méditation immobile issue des arts internes\n🌿 Plonger dans un moment ultra zen\, tout doux… un vrai flower power pour votre esprit \nUn atelier parfait pour ralentir\, vous recentrer et sentir votre énergie se stabiliser.\nVenez respirer\, vous déposer… et pousser vos racines intérieures \n  \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de méditation\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier découverte et pratique de l’architecture en 4 temps
DESCRIPTION:Plongez dans l’univers architectural des années 60 ! Brutalisme\, modernisme fonctionnel\, lignes fortes et innovations techniques… Cet atelier vous propose d’explorer ces courants marquants tout en développant votre propre projet\, réel ou imaginaire. \nVous apprendrez : \n\nLes techniques et méthodes utilisées en architecture : dessin\, plan\, maquette à l’échelle\nLes codes visuels et tendances des années 60 (brutalisme\, modernisme fonctionnel)\nLes astuces de conception pour mener un projet cohérent\, du croquis au résultat final\nComment respecter les règles de représentation… tout en affirmant votre style et votre individualité\n\nObjectif :\nS’imprégner de l’histoire architecturale de cette époque — ses mouvements\, ses créateurs emblématiques\, son vocabulaire\, son iconographie — pour pouvoir concevoir un projet complet\, de l’esquisse au devis\, en passant par le plan et la maquette. \n🧩 Déroulement – 4 séances de 2 heures \n1️⃣ Conception  \n\nChoix ou définition du projet\nEsquisses\, dessins d’intention\, étude du contexte\n\n2️⃣ Mise au point 04 mai  \n\nRéalisation du plan directeur\nDéveloppement des volumes et des circulations\n\n3️⃣ Formalisation 18 mai  \n\nPerspective\nEt/ou création de la maquette en volume\n\n4️⃣ Finalisation & présentation 23 mai  \n\nAjustements\nPrésentation de la production\nRetours constructifs du groupe\n\n  \n🎒 Et à la fin ? \nChaque participant expose  sa propre création : dessins\, plans\, maquette… un projet architectural complet à conserver\, exposer ou faire évoluer. \nUn atelier immersif\, créatif et passionnant pour célébrer 60 ans d’histoire\, d’innovation et de design 🧡✨ \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, plus de 60 minutes d’atelier d’architecture\, en plein cœur des années 60. \n  \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier cuisine
DESCRIPTION:🌼 Atelier de cuisine végétarienne années 60 – Atelier 2 avec Reveena ! \nOn remet ça !\nRejoins Reveena pour un deuxième atelier encore plus rétro et gourmand\, toujours inspiré des saveurs et de l’esprit joyeux des années 60.\nDe 11h30 à 12h30\, vous cuisinez ensemble… puis vous dégustez vos créations jusqu’à 13h dans une ambiance chaleureuse\, vintage et pleine de couleurs. \n🥘 Atelier 2 : Menu so sixties \n✨ Boule de fromage – le classique festif par excellence\, parfait pour partager\n🍔 Sloppy Joes végétariens – version fun\, savoureuse et complètement réconfortante\n🍰 Gâteau “dump cake” aux fruits – le dessert facile\, moelleux et délicieux… 100 % vibe des années 60 \nUn atelier convivial et créatif\, parfait pour explorer la cuisine rétro version végétarienne.\nPrêt·e à replonger dans le flower power culinaire ? 🌸🍽️ \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de Cuisine\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Échec
DESCRIPTION:Prêt·e à faire travailler tes méninges dans une ambiance rétro et décontractée ?\nDans cet atelier d’échecs accessible à tous les niveaux\, tu plonges dans l’univers fascinant de ce jeu mythique… version années 60 ! \nPendant la séance\, tu vas :\n🧠 découvrir (ou revoir) les bases : déplacements\, principes essentiels et tactiques simples\n🎯 apprendre à construire un plan\, anticiper\, attaquer… et défendre avec style\n🤝 jouer des parties amicales\, guidées et adaptées selon ton niveau \nIci\, pas de pression : on apprend\, on progresse\, on rigole… et on joue !\nQue tu sois débutant·e\, curieux·se ou déjà mordu·e des échecs\, cet atelier te donnera envie de dire “Checkmate\, baby!” \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, plus de 60 minutes d’atelier d’echec en plein cœur des années 60. \n  \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Sport-Causerie: Boogie Down Remise en Forme - L'estime de soi
DESCRIPTION:Le Sport‑Causerie est l’un de nos nouveaux programmes créés spécialement pour souligner les 60 ans du SLAB. Il a été conçu pour favoriser les discussions humaines et bienveillantes autour de sujets de société\, tout en pratiquant un sport doux\, accessible et sans jugement \nVenez découvrir le Boogie Down remise en forme ! Inspiré de l’énergie joyeuse et rebondissante du style hip-hop avec notre spécialiste Yona dans une ambiance groovy et cool\, venez découvrir un atelier motivant\, vibrant et amusant qui compose une mise-en-forme rhythmique! \nS’ensuivra un échange collectif et informel sur l’estime de soi\, soit un moment de partage entre participant.e.s et non une rencontre avec un expert\, pour réfléchir ensemble avec délicatesse à la manière de mieux s’aimer. Parce que s’aimer soi-même peut s’apprendre aussi avec les autres! \n  \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de Boogie Down Remise en forme\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier danse Baladi
DESCRIPTION:Envie de bouger en douceur\, de réveiller votre énergie et de vous offrir un moment lumineux ?\nDans cet atelier de danse baladi\, on explore les bases de cette danse expressive et joyeuse… \nPendant la séance\, vous allez :\n🌟 apprendre les mouvements essentiels : ondulations\, isolations\, accents et jeux de hanches\n🌟 découvrir comment enchaîner ces gestes avec fluidité et confiance\n🌟 développer posture\, souplesse et coordination\n🌟 bouger sur une sélection musicale vitaminée\, teintée de sonorités orientales… \nAucun niveau requis :\n✨ les pas sont accessibles\,\n✨ l’ambiance est bienveillante\,\n✨ et le but est simplement de se faire plaisir et de célébrer le mouvement. \nEnfilez vos couleurs\, vos foulards\, votre bonne humeur…\nEt venez onduler! 🌼💛💃 \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de baladi\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Patin enfants
DESCRIPTION:Dans cet atelier de patin à roulettes pour enfants\, les jeunes patineurs découvrent le plaisir de glisser\, tourner et s’équilibrer dans une ambiance joyeuse et colorée inspirée des années 60. Guidés étape par étape\, ils apprennent les bases du patin — posture\, équilibre\, arrêts et virages — tout en développant leur coordination et leur confiance grâce à des petits jeux\, défis et parcours ludiques. \n  \nL’ambiance musicale rétro donne envie de bouger\, d’oser et de s’amuser\, et chacun progresse à son rythme\, qu’il soit débutant ou déjà à l’aise sur roulettes. Sécuritaire\, dynamique et rempli de bonne humeur\, cet atelier promet un moment pétillant où les enfants roulent\, rient et vivent leur propre expérience flower power sur quatre roues ! \n  \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de patin\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Patin adulte
DESCRIPTION:Dans cet atelier de patin à roulettes pour adultes\, venez renouer avec le plaisir de rouler… comme dans les années 60\, quand tout le monde glissait joyeusement sur quatre roues au rythme des hits rétro ! \n  \nDans une ambiance colorée\, décontractée et pleine de good vibes\, vous apprendrez ou réviserez les bases du patin — équilibre\, posture\, arrêts\, virages — tout en gagnant en fluidité\, en confiance et en coordination. Que vous soyez débutant·e ou déjà à l’aise\, vous progresserez à votre rythme à travers des exercices simples\, des petites séquences ludiques et quelques moments de freestyle dignes d’un mini “roller disco”. \n  \nEt pour que tout le monde puisse participer sans souci\, des patins sont prêtés sur place : vous avez juste à enfiler vos chaussettes les plus funky et vous laisser porter. Un moment dynamique\, parfait pour réveiller la nostalgie sixties… et vos roulettes intérieures ! \n  \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de patin\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Échec enfants
DESCRIPTION:Dans cet atelier d’échecs entièrement dédié aux enfants\, les jeunes joueurs découvrent ce jeu passionnant dans une ambiance amusante\, encourageante et adaptée à leur rythme. Ils apprennent les bases essentielles — comment se déplacent les pièces\, les stratégies simples\, comment attaquer\, défendre\, prévoir — tout en développant leur logique\, leur concentration et leur confiance. \nGrâce à des mini‑défis\, des petits jeux de rapidité\, des parties guidées et des situations amusantes\, chaque enfant progresse de façon naturelle\, sans pression et avec beaucoup de plaisir. L’objectif : apprendre à réfléchir\, à s’amuser\, à collaborer… et à savourer la satisfaction d’un bon coup bien joué ! Un atelier vivant\, ludique et motivant qui donne envie de dire “échec et mat” avec le sourire. \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, plus de 60 minutes d’échec\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier de vulgarisation scientifique
DESCRIPTION:Lors de cet atelier\, Catherine vous emmènera pour un véritable road trip scientifique dans les années 60\, une décennie totalement révolutionnaire pour la biologie ! Préparez‑vous à découvrir comment cette époque a transformé notre façon de comprendre le vivant… avec une bonne dose de peace & science. \nOn commence avec une découverte majeure : le déchiffrement du code génétique. Oui\, dans les sixties\, on a craqué le secret qui permet de comprendre comment l’information dans nos cellules fabrique tout ce que nous sommes. Un peu comme trouver la playlist secrète qui fait tourner la vie ! \nPuis\, direction le monde végétal. Vous pensiez que les plantes étaient chill et passives ? Pas du tout ! On découvrira comment elles utilisent des hormones pour pousser\, se défendre\, communiquer… bref\, elles mènent une véritable vie d’aventurières\, version feuillage. \nEnfin\, on parlera d’un tournant écologique majeur : les effets du DDT et la prise de conscience environnementale naissante. Grâce au livre Silent Spring de Rachel Carson\, les années 60 ont lancé les premières réflexions globales sur la protection de la nature… un mouvement qui continue de résonner aujourd’hui. \nUn atelier accessible\, curieux\, coloré et passionnant :\n✨ pour comprendre les grandes découvertes des sixties\,\n✨ pour saisir leur impact dans notre quotidien\,\n✨ et pour savourer un petit voyage vintage dans l’histoire de la science. \nPrêt·e à explorer la biologie en mode flower power ? 🌸🔬🌈 \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, plus de 60 minutes de science\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Réveiller votre plancher Pelvien
DESCRIPTION:Ah\, le plancher pelvien ! \nOn dit souvent de le contracter… mais comment\, au juste ? \nCette zone de notre corps accumule souvent tensions\, manque de tonus et fatigue. Elle est parfois liée à de l’inconfort (incontinence\, douleurs\, prolapsus…)\, et influencée par notre santé intestinale\, sexuelle et gynécologique. Pourtant\, le plancher pelvien est notre ancrage\, notre moteur et même notre réacteur d’énergie ! \nDans le cadre de nos 60 ans\, et en clin d’œil à l’esprit libérateur et corporellement positif des années 60\, cet atelier propose une exploration douce\, ludique et décomplexée du bassin. \nÀ travers des exercices simples inspirés du Qi Gong\, nous réveillerons notre plancher pelvien pour le détendre\, le stimuler et activer notre énergie… et notre plaisir ! \nObjectif : retrouver un bassin souple\, tonique et heureux. \nVive le bassin libre ! \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, plus de 60 minutes d’atelier pour réveiller votre plancher pelvien\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Patin Parent / enfant
DESCRIPTION:Cet atelier invite parents et enfants à partager un moment complice et énergique sur roulettes ! Ensemble\, vous apprendrez à glisser\, tourner\, freiner et trouver votre équilibre dans une ambiance ludique\, bienveillante et pleine de rires. \nL’activité est pensée pour que chacun progresse à son rythme : petits jeux\, mini‑défis\, exercices guidés et explorations libres permettent de développer coordination\, confiance et plaisir de bouger… en duo ! \n  \nEt pour que tout le monde puisse participer facilement\, des patins sont prêtés sur place — il ne vous reste qu’à enfiler vos chaussettes et vous laisser rouler. Un atelier joyeux\, accessible et parfait pour créer de beaux souvenirs parent‑enfant… sur quatre roues ! \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de patin\, en plein cœur des années 60. \n  \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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