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SUMMARY:Accès-Loisirs
DESCRIPTION:Le 8 janvier\, nous aurons l’occasion de vous présenter le programme Accès-Loisirs\, en collaboration avec l’arrondissement Rosemont-La Petite-Patrie et d’autres organismes du quartier\, ayant pour but l’accès aux personnes avec un revenu modeste de s’inscrire gratuitement à des activités sportives. \nVous pouvez vous inscrire gratuitement à une activité sportive ou culturelle si vous vivez une situation de faible revenu. \nLes places sont limitées. Premier arrivé\, premier servi. Une activité par personne. \nDe 9 h à 13 h 30 et de 16 h 30 à 19 h : \n\nCentre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme : 5350\, rue Lafond\, 2e étage\nCentre Père-Marquette : 1600\, rue De Drucourt\n\nDe 9 h à 13 h 30 :  \n\nEspace 40e / Beaubien : 5147\, rue Beaubien Est\n\nListe des activités : Consultez la liste des activités à l’avance \nVous avez manqué la journée d’inscription? Vous pouvez vous inscrire jusqu’au 15 janvier\, selon les places restantes. Après le 8 janvier : contactez les organismes participants pour vérifier quelles activités sont offertes et pour vous inscrire. \nDocuments nécessaires : \n\n\n\nPreuve de revenu : avis de cotisation ou carnet de réclamation\nPreuve d’adresse
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SUMMARY:SLAB – JOURNÉE PORTES OUVERTES 8 JANVIER
DESCRIPTION:Une journée pour découvrir\, essayer\, rencontrer notre équipe ! Et célébrer nos 60 ans ! \nLe 8 janvier\, venez vivre une journée complète d’activités au SLAB pour lancer l’année du bon pied et découvrir toute la richesse de notre programmation ! \nEn avant-midi : \nDe 9 h à 14 h\, rencontrez les spécialistes qui animent notre programmation et profitez d’essais gratuits : \n\nCardio-vélo avec Gaétane\nPilates avec Ève\nTai Chi avec Julie\nTricot et papotage avec Francine\nDanse en ligne avec André\nMobilité et flexibilité avec Geneviève\nParcours moteur pour les tout-petits\nDécouverte et essais de nos ateliers ponctuels\nRencontre avec l’équipe administrative\, l’équipe du camp et le surveillant de notre Station Loisir\n\nUne belle occasion de poser vos questions\, d’essayer des activités et de vous familiariser avec tout ce que nous offrons ! \nEn après-midi : bougez\, explorez et amusez-vous ! \nDe 16 h 30 à 20 h\, d’autres essais gratuits vous attendent : \n\nBoxe avec Fouad\nYoga avec Selma\nZumba avec Laura et Marie Hélène\nPilates avec vanessa\nÉveil musical pour les tout-petits avec nadjela\nCardio step avec Jean Michel\nBaladi avec Naima\nBroderie avec Amélie\nDécouverte et essais de nos ateliers ponctuels\nRencontre avec l’équipe administrative\n\n  \nVenez rencontrer nos partenaires \nIls seront présents durant la journée pour vous présenter leurs services et collaborations avec le SLAB. \nUne journée festive\, ouverte à toutes et à tous\, pour explorer le SLAB\, rencontrer notre équipe et commencer l’année sous le signe du plaisir et du mouvement ! \n 
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SUMMARY:Atelier Tai chi énergie retro
DESCRIPTION:Venez explorer la célèbre « petite forme de Pékin »\, également appelée forme 24 mouvements ou forme simplifiée — différents noms pour désigner une même séquence devenue incontournable dans le monde du Tai Chi ! Créée en 1956\, cette forme a connu une grande popularisation dans les années 60 grâce à sa fluidité\, son accessibilité et sa capacité à introduire en douceur les fondements du Tai Chi Chuan. \nDurant cet atelier de 60 minutes\, vous découvrirez avec Jérémie les principes essentiels qui ont façonné cette forme du Tai Chi Chuan dans une ambiance année 60 afin de célébrer nos 60 ans \nCet atelier est idéal pour les débutants\, les curieux ou toute personne souhaitant s’initier à une pratique douce\, harmonisant et profondément ancrée dans la tradition chinoise. \n15 ans et + \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de Tai Chi\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Boogie Down Fitness flocon - ANNULÉ
DESCRIPTION:Découvrez le Boogie Down version aventure ! Inspiré de l’énergie joyeuse et rebondissante du style hip-hop avec notre spécialiste Yona \, ce parcours d’obstacles en extérieur invite les enfants à bouger\, sauter\, danser et explorer en rythme. À travers une série de défis ludiques en extérieurs : course en luge \, parcours … les jeunes participants développent leur agilité tout en s’amusant. \nL’esprit Boogie Down apporte une touche festive : on encourage le groove\, la créativité et les mouvements libres. Chaque obstacle devient une occasion de bouger avec du style\, d’exprimer sa personnalité et de s’immerger dans une ambiance fun et dynamique. \nCe parcours est idéal pour stimuler la motricité\, la coopération et la confiance en soi\, tout en offrant une activité physique accessible et pleine de bonne humeur. Une aventure où chaque enfant peut se sentir comme une véritable star du mouvement ! \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de Boogie Down Fitness \n  \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier initiation dessin académique adolescents
DESCRIPTION:Atelier dessin spécial ados : développe ton sens de l’observation et ta créativité grâce au dessin\, avec un chevalet mis à disposition ! En atelier avec notre spécialiste Franck tu apprendras à regarder autrement les objets\, les paysages et les êtres vivants pour les représenter avec ton propre style. Cet atelier devient un moment pour expérimenter\, progresser et t’exprimer dans un cadre inspirant et motivant. \nMatériel mis à disposition. \n10 – 18 ans \n60 ans du SLAB\, 60 minutes d’atelier de dessin académique\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Teinture végétale-Tie-Dye botanique
DESCRIPTION:Plongez dans l’esprit libre et coloré des années 60 grâce à une approche revisitée et écoresponsable du tie-dye ! Dans cet atelier\, exit les teintures synthétiques : place aux pigments végétaux\, aux nuances naturelles et aux surprises qu’offre la matière vivante. \nChaque participant.e réalisera un carré de tissu en coton biologique (20 × 30 cm)\, délicatement teint à la main. En explorant les techniques de teinture végétale comme une petite explosion de couleurs organiques. \nÀ la fin de l’atelier\, toutes les créations seront réunies pour former une grande bannière collaborative\, véritable mosaïque vibrante en hommage au 60e anniversaire du SLAB. Une expérience à la fois artistique\, écologique et profondément collective — où chaque touche de couleur raconte une histoire et contribue à une œuvre pleine de vie. \nTout public (7-8 ans accompagné SVP) \n60 ans du SLAB\, 60 minutes d’atelier Tie Dye\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier initiation au dessin académique adulte
DESCRIPTION:Plongez dans l’exploration du dessin d’observation grâce à notre spécialiste Franck. Vous apprendrez à observer des objets avec précision\, à affiner votre regard et à révéler votre créativité. Cet atelier devient une invitation à découvrir\, ressentir et progresser\, dans un cadre inspirant et propice à l’expression artistique. \nMatériel mis à votre disposition. \n15 ans et + \n60 ans du SLAB\, 60 minutes d’atelier de dessin académique \, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:atelier Twist & Cha cha forme Retro
DESCRIPTION:Un atelier  fun et énergique qui mélange les danses populaires des années 60 (Twist\, Cha-cha-cha) avec de légers exercices cardio et du renforcement musculaire. Tout se déroule dans une ambiance musicale\, festive et pleine de bonne humeur\, idéale pour bouger\, se tonifier en s’amusant. Accessible à tous et toutes. \n60 ans du SLAB\, 60 minutes d’atelier twist & cha cha cha  \, en plein cœur des années 60. \n15 ans et + \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier vive le féminin libre et sacré
DESCRIPTION:Un voyage intérieur dédié au bien-être féminin en deux temps complémentaires.\nLa première partie explore l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle\, grâce au yoga : postures physiques\, ancrage mental et respiration pour cultiver équilibre\, présence et douceur envers soi-même. \nLa seconde partie invite à renouer le lien entre le cœur et l’utérus\, à reconnecter son énergie profonde et son pouvoir féminin. Par le Qi Gong\, on réveille la vitalité du bassin\, on libère les tensions et on réhabite pleinement son centre.\nUn moment pour se recentrer\, se ressourcer et redécouvrir la force du féminin. \n15 ans et + \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes d’atelier vive le féminin libre et sacré\, en plein cœur des années 60. \n  \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:atelier 60 salutation au soleil
DESCRIPTION:En référence au rituel de yoga traditionnel des 108 salutations au soleil\, Surya Namaskar\, nous vous proposons un atelier de 60 salutations pour souligner les 60 ans du SLAB! \nTout en restant accessible\, ce défi d’endurance renforce à la fois le physique et le mental. La répétition des postures au rythme du souffle favorise la concentration\, le renforcement et la flexibilité. \nL’atelier comporte une introduction\, un échauffement\, la réalisation des 60 salutations et un retour au calme avec une relaxation finale (Yoga Nidra). \nQuel que soit votre niveau de yoga\, cet atelier restera accessible par l’ajout de modifications. \nIdéal pour marquer un nouveau départ\, ce rituel de renouveau soulignera la transition vers une nouvelle année! \n15 ans et + \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 salutations au soleil\, en plein cœur des années 60. \n  \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier piyo mode année 60
DESCRIPTION:À l’occasion de nos 60 ans\, nous vous proposons un atelier PIYO unique\, idéal pour découvrir cette discipline dynamique \, avec notre spécialiste Radia dynamique elle aussi 😊  Le cours se déroulera sur des musiques des années 60 pour une ambiance festive et entraînante.\nLe PIYO est un entraînement à faible impact pour les articulations mais à haute intensité\, mêlant mouvements de Pilates et de yoga. Il offre un travail complet : renforcement\, allongement\, coordination\, force\, flexibilité\, résistance et cardio. Un atelier parfait pour s’initier\, se tonifier et profiter d’un moment énergique et joyeux. \n15 ans et + \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de Piyo\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Hiit mode année 60
DESCRIPTION:Pour souligner nos 60 ans\, cet atelier HIIT se déroulera sur un fond de musiques des années 60\, pour une ambiance énergisante et rétro !\nL’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est une méthode efficace pour améliorer rapidement sa condition physique grâce à de courtes séances (15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance alterne des périodes d’effort intense et très court avec des temps de récupération\, permettant de se dépasser tout en respectant le rythme de chacun.\nUn atelier punchy\, motivant et idéal pour relever le défi… au son des sixties \n15 ans et + \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de Hiit\, en plein cœur des années 60. \n  \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Boogie Down extérieur - ANNULÉ
DESCRIPTION:Pour célébrer nos 60 ans\, nous vous proposons un atelier motivant\, vibrant et amusant… en plein air\, pour profiter pleinement de l’hiver ! La séance commencera par une mise en forme rythmique avant de plonger dans un mélange énergique de danse et de fitness cardio. On se défoule\, on bouge et on se dépasse sur des sons cool\, groovy\, de la house et d’autres rythmes ultra-motivants ! La séance se terminera par des petites épreuves sportives dans la neige selon vos envies.\nPensez à porter une tenue adaptée au froid pour bouger confortablement.\nAmenez vos amis et amusons-nous ensemble ! Cet atelier découverte est ouvert à tous les niveaux et facilement adaptable selon la mobilité. \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes d’atelier boogie down\, en plein cœur des années 60. \n  \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! \n 
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LOCATION:Parc Lafond\, 3330 avenue Laurier Est\, Montréal\, Québec\, H1X 1V2\, Canada
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SUMMARY:Atelier yoga relaxation adaptée
DESCRIPTION:Dans le cadre de nos 60 ans\, nous vous proposons un atelier de yoga spécialement adapté aux personnes ayant des limitations fonctionnelles. Une séance bienveillante\, accessible et rythmée par une ambiance douce inspirée des années 60. \nNous commencerons par une salutation et un travail de respiration (3 min) pour s’installer en douceur.\nUn échauffement progressif suivra\, avec des mouvements simples et ludiques pour réveiller le corps en légèreté.\nNous poursuivrons avec des poses de yoga. \nUn moment apaisant\, sécuritaire et joyeux\, idéal pour se reconnecter à son corps\, bouger selon ses capacités et célébrer ensemble l’énergie de nos 60 ans. \n8 ans et + \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de Yoga adapté\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier introduction au dessin manga en 4 temps
DESCRIPTION:Dans le cadre de nos 60 ans\, nous vous proposons un atelier de dessin manga réparti sur 4 dates\, spécialement conçu pour permettre une progression.\nAu fil des séances\, les participants apprendront à créer leurs propres personnages\, à développer un style manga personnalisé ou à intégrer un court texte ou scénario pour donner vie aux créations. \nL’atelier est principalement axé sur l’apprentissage du dessin manga : proportions\, expressions\, dynamisme\, lignes et traits caractéristiques… tout en offrant un espace ludique et créatif.\nL’inscription aux 4 dates est obligatoire afin d’assurer une évolution cohérente et un suivi complet du travail. \nUn parcours artistique idéal pour explorer l’univers du manga\, progresser pas à pas et célébrer ensemble cette année spéciale ! \n10 – 16 ans \n*Veuillez prendre note que cet atelier se donne en 4 dates nécessitant une présence à chacune soit le 29 Janvier \, le 5 Février \, le 12 Février et le 19 Février  \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de dessin manga\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
URL:https://slabrosemont.org/evenement/atelier-introduction-au-dessin-manga-en-4-temps/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier initiation au dessin Pop Art en 4 temps
DESCRIPTION:Dans le cadre de nos 60 ans\, nous vous proposons un parcours d’initiation au dessin Pop Art réparti sur 4 cours\, idéal pour découvrir progressivement cet univers artistique haut en couleur. \nAu fil des séances\, les participants exploreront les codes emblématiques du Pop Art : couleurs vives\, contrastes forts\, motifs répétitifs\, effets graphiques et influences de la culture populaire. Ils apprendront à styliser un portrait ou un objet du quotidien\, à composer une image percutante et à jouer avec les techniques caractéristiques de ce mouvement iconique. \nAccessible à tous\, ce cycle de 4 cours met l’accent sur l’expérimentation\, la créativité et le plaisir de créer.\nUn moment artistique festif et ludique pour célébrer ensemble nos 60 ans dans l’esprit vibrant et pop des sixties \n15 ans + \n*Veuillez prendre note que cet atelier se donne en 4 dates nécessitant une présence à chacune soit le 29 Janvier \, le 5 Février \, le 12 Février et le 19 Février  \n60 ans : toujours en mouvement \n60 ans du SLAB\, 60 minutes de dessin pop art\, en plein cœur des années 60. \nGRATUIT Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
URL:https://slabrosemont.org/evenement/atelier-initiation-au-dessin-pop-art/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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