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SUMMARY:Yoga maman et bébé en extérieur
DESCRIPTION:Cours de yoga adapté aux mères en période postnatale. La pratique permet de se ressourcer\, de diminuer les tensions du bassin\, du dos et des épaules\, de tonifier la sangle abdominale et le plancher pelvien tout en créant un moment unique de connexion avec votre bébé. Amenez vos porte-bébés\, vous pourrez adapter la pratique à vos besoins et ceux de votre enfant. Ces rencontres sont également un espace d’échange entre mamans. \n  \nNotez que si la température le permet cet atelier se donnera en extérieur\, dans le cas contraire nous prévoyons une salle de report en intérieur. \nMerci de vous habiller en conséquence. \nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
URL:https://slabrosemont.org/evenement/yoga-maman-et-bebe-en-exterieur/
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SUMMARY:Fête du sport
DESCRIPTION:Le sport sera mis à l’honneur le 05 Octobre 2024 au parc LAFOND. A L’initiative du SLAB le fête du Sport donnera sa seconde édition cette année de 13h à 17h. \nCe rassemblement a pour ambition de fédérer l’ensemble des citoyens présents autour des bienfaits de la pratique sportive\, et surtout à comme vocation une belle fête populaire. \nUne quinzaine de disciplines à découvrir ! \nPendant cette journée vous pourrez découvrir\, pratiquer et vous initier aux activités de votre choix et cela gratuitement. \nProgramme d’ateliers adultes : \n\n15h15 -16 h : Essentrics\n14h15 -15h: Tai Chi\n13h15 – 14h : ballet tonique\n16h15 -17h : Zumba\n16h15 -17h : Pound\n\nProgramme d’ateliers enfants : \n\n13h15- 14h : Zumba des familles\n14h15-15h : Danse créative parents enfant 2 ans à 5 ans\n15h15-16h : Danse créative 6 ans et +\n\nKiosque\, pratique libre avec supervision de nos spécialistes :  \n\nSoccer\nHiit\nTabata\nBoxe\nBougeotte\nEscrime\nBadminton\n\nInstallations :  \n\nJeux gonflables\nMur escalade\nTerrain de Volley\nTerrain de Badminton\n\nEn plus de cette journée remplie d’activité\, notre prêt de matériel sera accessible à l’horaire régulier\, ainsi que de nombreux jeux en bois! On vous promet une journée de plaisirs ! \nANNULATION en cas de pluie.
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SUMMARY:Atelier Zumba des familles
DESCRIPTION:L’atelier de Zumba famille est une fête dansante regorgeant d’énergie avec des mouvements adaptés aux enfants. Nous simplifions les pas\, ajoutons des jeux des activités et des éléments d’exploration culturelle dans la structure du cours. Le cours parent-enfant (4 ans +) est une variation du Zumba kids\, qui permet une interaction parent-enfant. Et vous\, avez-vous succombé au rythme entraînant de la Zumba ?\nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Ballet tonique Fête du sport
DESCRIPTION:Ballet tonique\, de la méthode Abracada Barre conçue par Joëlle Henry\, est un cours de fitness barre accessible à tous. Il ne nécessite aucune expérience particulière. On peut utiliser une chaise en guise de barre de ballet ! C’est une méthode qui est accessible à tous et sans investissement de matériel. Les exercices se font à la chaise\, au centre et au sol. Cette méthode est grandement inspirée du pilates et élaboré à partir d’enchaînements issus du ballet classique. Ce cours chorégraphié et musical est le résultat d’une formule équilibrée afin de se mettre en forme rapidement\, sculpter\, allonger et tonifier le corps dans le plaisir et la joie !\nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Tai Chi
DESCRIPTION:Le Tai Chi est un exercice mental et physique. Il vous apprend la détente\, la concentration\, la tranquillité\, l’harmonie\, la bonne respiration et l’équilibre ; il renforce vos muscles\, diminue votre pression sanguine\, améliore votre circulation\, etc. \nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Danse créative Parents/enfants
DESCRIPTION:Ce sera pour vous et votre enfant une occasion de bouger à votre manière et de vous mettre au défi ! Par des jeux de mouvement\, les participant.e.s découvrent de nouvelles façons de bouger et de dépenser de l’énergie. Aucune expérience en danse n’est requise\, simplement l’envie de partager un moment dans le plaisir\, l’ouverture et le mouvement. Cet atelier s’inspire de techniques en danse contemporaine et des jeux de la ligue d’impro-mouvement les Imprudanses. \nInscription au 514-903-7522
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SUMMARY:Atelier Essentrics fête du sport
DESCRIPTION:Atelier ouvert à tous (débutants et intermédiaires). L’Essentrics est une séance d’entraînement dynamique qui allonge et renforce les muscles du corps\, améliore la mobilité des articulations en plus de créer des muscles forts\, élancés et rééquilibrés. L’ensemble du corps est travaillé par des mouvements de contraction et de relâchement des muscles qui éliminent la tension. Les mouvements combinent des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer la force\, mais également la flexibilité. L’entraînement excentrique travaille la contraction d’un muscle actif simultanément avec l’allongement du muscle. Pour en savoir davantage\, vous pouvez consulter la chaîne YouTube dédiée à l’Essentrics.\nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! \n 
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SUMMARY:Danse Créative 6+
DESCRIPTION:Ce sera pour votre enfant une occasion de bouger à sa manière et de se mettre au défi! Par des jeux de mouvement\, les participant.e.s découvrent de nouvelles façons de bouger et de dépenser de l’énergie. Aucune expérience en danse n’est requise\, simplement l’envie de partager un moment dans le plaisir\, l’ouverture et le mouvement. Cet atelier s’inspire de techniques en danse contemporaine et des jeux de la ligue d’impro-mouvement les Imprudanses. \nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:ANNULÉ Atelier  POUND Rockout Workout  ®
DESCRIPTION:Entraînement unique combinant cardio\, Pilates\, mouvements isométriques et pliométrie avec une simulation de batterie constante\, le tout sur une musique forte et entraînante. Super inclusif\, POUND® offre des options pour tous les niveaux de forme physique\, et est conçu pour libérer la rockstar qui sommeille en nous!\nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
URL:https://slabrosemont.org/evenement/atelier-pound-rockout-workout/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Zumba Fête du sport
DESCRIPTION:Entraînement physique de groupe combinant une variété de styles de danse\, en passant par les musiques latines\, les rythmes africains\, le hip-hop\, le baladi et le jazz. La zumba vous permet de vous défouler tout en vous amusant\, et en améliorant votre cardio\, votre coordination et votre tonus musculaire.\nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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LOCATION:Parc Lafond\, 3330 avenue Laurier Est\, Montréal\, Québec\, H1X 1V2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Ecriture d’Automne
DESCRIPTION:Atelier d’écriture à l’extérieur sur le thème de l’automne et tout ce que ses couleurs\, ses odeurs\, ses feuilles\, son rythme particulier\, les éléments (vent\, ciel\, terre…) évoque et suscite en vous. L’atelier offre de s’inspirer de l’automne pour écrire\, lors d’une marche\, d’un regard sur un paysage\, d’une récolte d’automne au parc. Saison idéale pour éveiller ses sens et explorer son style personnel d’écriture à travers divers exercices pleins de saveurs.\nConçu et animé par Myriam Jézéquel\nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Respiration et automassage en extérieur
DESCRIPTION:Un cours qui permet d’apprendre à gérer le stress et à développer la conscience corporelle grâce à des techniques de respiration et d’automassage. Vous découvrirez ce qu’implique une bonne respiration et pourquoi elle est essentielle pour la santé. Ce cours proposera différentes techniques pour prendre soin de vous et vous revitaliser. \nNotez que ce cours se donnera en extérieur si la température le permet. Merci de vous habiller en conséquence en priorisant des chandails Techniques afin de faciliter l’automassage tout en ayant chaud ! \nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:ATELIER Ornement en macramé
DESCRIPTION:L’atelier d’initiation au macramé est une expérience créative et éco-responsable. Nous utiliserons de la corde de coton recyclé ainsi qu’un élément en bois. Pendant cet atelier\, vous aurez l’occasion d’apprendre l’art du macramé en confectionnant une décoration unique à accrocher sur une poignée de porte ou dans le sapin! \n \nPour : 12 ans +\nLieu : salle d’art\nHeure : 14 h 30 è 13 h 30\nProf : Mathilde \nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Sérigraphie en extérieur
DESCRIPTION:C’est bientôt l’halloween et tu as envie d’avoir une petite pochette pour récolter tous tes bonbons\, cet atelier est vraiment vraiment pour toi! \n  \nViens t’initier à la sérigraphie en apprenant les bases dans le confort de mon atelier et repart une pochette en coton biologique. \n  \nTu pourras choisir ton motif et imprimer avec de l’encre qui brille dans le noir. \n  \nToutes les encres que nous allons utiliser sont à base d’eau. \n  \nPrécision: Durant cet atelier\, je vous enseignerai une méthode alternative de sérigraphie qui ne nécessite pas les techniques traditionnelles d’émulsion et d’insolation.
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SUMMARY:Atelier Entrez dans le décor
DESCRIPTION:Construisez ou assemblez une maquette\, puis à l’aide du logiciel Photoshop\, mettez-vous en scène dans ce décor miniature sur le thème d’Halloween. \nComme les trucages au cinéma qui utilisent un fond vert\, imaginez-vous dans une scène impossible ou réduite à la taille d’une fourmi. À vous de décider le lieu où vous évoluerez et les personnages que vous voulez incarner. \nDans cet atelier\, vous bricolerez un décor en utilisant des matériaux recyclés ou en utilisant des objets familiers. Vous goûterez ensuite un peu au théâtre en vous habillant et en vous mettant dans la peau d’un personnage. \nUn imprimé de la photo vous est remis à la fin de l’atelier\, une œuvre d’art unique et originale que vous avez créé vous-même. \nCet atelier se donne en deux séances de 2H le 12 et le 19 Octobre. \nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Yoga Visage
DESCRIPTION:Le yoga du visage est une approche holistique. Un mélange d’exercices de massages\, d’acupression\, de méditation aussi bien pour le visage que pour le dos et les cervicales et tout ça dans la bienveillance. On va tonifier et détendre les muscles du visage et du dos. Apportez un effet jeunesse et bonne mine sur votre visage. \nMerci d’apporter un bandeau pour les cheveux/de l’huile de massage pour le massage du visage et un paquet de lingettes. \nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Yoga maman et bébé en extérieur ANNULÉ
DESCRIPTION:Cours de yoga adapté aux mères en période postnatale. La pratique permet de se ressourcer\, de diminuer les tensions du bassin\, du dos et des épaules\, de tonifier la sangle abdominale et le plancher pelvien tout en créant un moment unique de connexion avec votre bébé. Amenez vos porte-bébés\, vous pourrez adapter la pratique à vos besoins et ceux de votre enfant. Ces rencontres sont également un espace d’échange entre mamans. \n  \nNotez que si la température le permet cet atelier se donnera en extérieur\, dans le cas contraire nous prévoyons une salle de report en intérieur. \nMerci de vous habiller en conséquence. \nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier dessin méditatif en extérieur
DESCRIPTION:Venez explorer des techniques de dessin en pleine conscience. Le dessin méditatif développe la concentration et invite à se laisser guider par le souffle pour s’apaiser\, se détendre et se déposer dans l’instant. \n  \nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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SUMMARY:Atelier Entrez dans le décor
DESCRIPTION:Construisez ou assemblez une maquette\, puis à l’aide du logiciel Photoshop\, mettez vous en scène dans ce décor miniature sur le thème d’Halloween. \nComme les trucages au cinéma qui utilisent un fond vert\, imaginez vous dans une scène impossible ou réduite à la taille d’une fourmi. À vous de décider le lieu où vous évoluerez et les personnages que vous voulez incarner. \nDans cet atelier\, vous bricolerez un décor en utilisant des matériaux recyclés ou en utilisant des objets familiers. Vous goûterez ensuite un peu au théâtre en vous habillant et en vous mettant dans la peau d’un personnage. \nUn imprimé de la photo vous est remis à la fin de l’atelier\, une œuvre d’art unique et originale que vous avez créé vous-même. \nCet atelier se donne en deux séances de 2H le 12 et le 19 Octobre. \nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
URL:https://slabrosemont.org/evenement/atelier-entrez-dans-le-decor-2/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Respiration et automassage en extérieur
DESCRIPTION:Un cours qui permet d’apprendre à gérer le stress et à développer la conscience corporelle grâce à des techniques de respiration et d’automassage. Vous découvrirez ce qu’implique une bonne respiration et pourquoi elle est essentielle pour la santé. Ce cours proposera différentes techniques pour prendre soin de vous et vous revitaliser. \nNotez que ce cours se donnera en extérieur si la température le permet. Merci de vous habiller en conséquence en priorisant des chandails Techniques afin de faciliter l’automassage tout en ayant chaud ! \nInscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
URL:https://slabrosemont.org/evenement/respiration-et-automassage-en-exterieur-2/
LOCATION:Parc Lafond\, 3330 avenue Laurier Est\, Montréal\, Québec\, H1X 1V2\, Canada
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