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SUMMARY:Atelier Culinaire- Mets indiens
DESCRIPTION:Le 3 Mai dans les cuisines du SLAB\, accompagné(e) de notre spécialiste Reveena\, venez confectionner des recettes typiques indiennes. Cerise sur le gâteau\, vous pourrez ensuite déguster vos confections\, tout cela dans une ambiance conviviale et décontractée. Pas une minute à perdre\, les places sont limitées. \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
URL:https://slabrosemont.org/evenement/atelier-culinaire-mets-indiens/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier de boxe Aînés
DESCRIPTION:Cet atelier servira à apprendre les bases de la boxe incluant le jab\, le coup droit et le crochet. L’objectif de notre rencontre sera de pratiquer ces trois techniques en équipe de deux et individuellement. Le cours commencera avec un petit échauffement dynamique et des étirements statiques.  \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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SUMMARY:Atelier de boxe Thaïlandaise
DESCRIPTION:Cet atelier vous permettra d’apprendre les bases de la boxe thaï incluant le jab\, le coup droit\, le crochet\, les coups de coudes\, de genoux et les coups de pieds.   \nL’objectif de notre rencontre sera de pratiquer ces six techniques en équipe de deux et individuellement.  \nLe cours commencera avec un petit échauffement dynamique et des étirements statiques.  \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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SUMMARY:Atelier de Yoga Kundalini
DESCRIPTION:Après un échauffement et des salutations au soleil\, nous tiendrons différentes postures et nous ferons quelques exercices dynamiques. Nous explorerons également des techniques de respiration\, de méditation et de relaxation. Nous éveillerons notre énergie\, tout en travaillant le renforcement musculaire et la flexibilité\, en douceur.  \nLa pratique a également des bienfaits au niveau du système nerveux ainsi que du système endocrinien. L’atelier est ouvert à tous.tes puisque des modifications sont proposées pour toutes les postures et techniques de respiration. Après un cours de yoga Kundalini\, on se sent calme et plein.e d’énergie.   \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Hiit tout public en extérieur
DESCRIPTION:Le HIIT est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération.  \nLes temps froids ont tendance à limiter nos déplacements\, et à décourager les sportifs de s’exercer en extérieur. Avec les bons vêtements et souliers\, vous verrez que les entrainements en extérieur sont tout à fait possibles! Venez braver le froid en famille!   \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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SUMMARY:Atelier Yoga du visage
DESCRIPTION:Le yoga du visage est une approche comprenant un mélange d’exercices\, de massages\, d’acupression et de méditation pour le visage\, le dos et les cervicales. Mise à part ses bienfaits esthétiques\, le yoga du visage est très bénéfique pour la santé du système nerveux\, stimule une meilleure circulation sanguine et lymphatique. La peau deviendra plus belle et votre teint rayonnant. Retrouvez votre bonne mine avec le yoga du visage.   \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
URL:https://slabrosemont.org/evenement/atelier-yoga-du-visage-2/
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SUMMARY:Atelier de mimes : Découverte du langage corporel
DESCRIPTION:Comment raconter une histoire sans dire un mot ? Comment transmettre une émotion sans parole ? Laissez votre imagination vous guider et votre corps parler. Nicolas\, un mime professionnel\, vous partagera sa passion lors de cet atelier !  Avec lui\, vous apprendrez à raconter des histoires en sculptant l’air avec vos mains pour rendre visible l’invisible. Vous découvrirez le potentiel théâtral de votre corps\, la communication corporelle dans le silence tout en osant aller à la rencontre de l’autre sans parler. Le mime est un art encore méconnu qui s’avère être particulièrement riche\, bonifiant et accessible à chacun(e).  \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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SUMMARY:Atelier de boxe Aînés
DESCRIPTION:Cet atelier servira à apprendre les bases de la boxe incluant le jab\, le coup droit et le crochet. L’objectif de notre rencontre sera de pratiquer ces trois techniques en équipe de deux et individuellement. Le cours commencera avec un petit échauffement dynamique et des étirements statiques.  \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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SUMMARY:Atelier de boxe Thaïlandaise
DESCRIPTION:Cet atelier vous permettra d’apprendre les bases de la boxe thaï incluant le jab\, le coup droit\, le crochet\, les coups de coudes\, de genoux et les coups de pieds. L’objectif de notre rencontre sera de pratiquer ces six techniques en équipe de deux et individuellement. Le cours commencera avec un petit échauffement dynamique et des étirements statiques.  \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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SUMMARY:Atelier Hiit tout public en extérieur
DESCRIPTION:Le HIIT est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération.  \nLes temps froids ont tendance à limiter nos déplacements\, et à décourager les sportifs de s’exercer en extérieur. Avec les bons vêtements et souliers\, vous verrez que les entrainements en extérieur sont tout à fait possibles! Venez braver le froid en famille!   \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Photoshop : Entrez dans le décor
DESCRIPTION:Construisez ou assemblez une maquette\, puis à l’aide du logiciel Photoshop\, mettez-vous en scène dans ce décor miniature.  Comme les trucages au cinéma qui utilisent un fond vert\, imaginez-vous dans une scène impossible ou réduite à la taille d’une fourmi. À vous de décider le lieu où vous évoluerez et les personnages que vous voulez incarner. Dans cet atelier\, vous bricolerez un décor en utilisant des matériaux recyclés ou en utilisant des objets familiers. Vous goûterez ensuite un peu au théâtre en vous habillant et en vous mettant dans la peau d’un personnage.  Un imprimé de la photo vous est remis à la fin de l’atelier\, une œuvre d’art unique et originale que vous avez créé vous-même.  \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Gymnastique Holistique
DESCRIPTION:C’est atelier est une mise en forme qui se fait dans la lenteur et la présence\, dans une atmosphère ludique et relaxante. Différents objets seront utilisés pour la détente\, le relâchement musculaire (balles\, baguettes\, mousse\, etc.). On prend le temps de s’observer en mouvement pour mieux comprendre le fonctionnement de son corps et développer sa conscience corporelle.  Les mouvements redonnent aux muscles\, souplesse et force\, aux articulations mobilité et amplitude. Ils améliorent la posture. Les mouvements en Gymnastique Holistique tiennent compte des conditions particulières à chaque personne\, peu importe son âge et son état de santé.   \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
URL:https://slabrosemont.org/evenement/gymnastique-holistique/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier exercices sur chaise
DESCRIPTION:Prenez soin de votre santé\, tout en bougeant dans une position sécuritaire. Atelier très adapté également pour toutes personnes ayant des difficultés a se tenir debout et ayant de la difficulté a se coucher au sol. Cette séance énergisante vous permettra de renouer avec le plaisir de bouger. Cours de mise en forme amusant et dynamique visant à tonifier et raffermir les muscles\, renforcer les os et assouplir les articulations par des exercices exécutés sur une chaises. Nous utiliserons aussi des petits poids\, des élastiques et des petits ballons\, les étirements se feront aussi à la chaise. Tous ces mouvements simples s’exécutent au son d’une musique entraînante dans le respect des capacités de chacun-e des participant-e: plaisir assuré !  (Aucun exercice au sol\, chaussures de sport obligatoires)  \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
URL:https://slabrosemont.org/evenement/atelier-exercices-sur-chaise/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier écriture : Cher/Chère
DESCRIPTION:Qui n’a jamais été excité de recevoir la lettre d’un proche dans sa boite aux lettres.  Qui n’a jamais souhaité se confier par écrit à quelqu’un qui l’aime.  Cet atelier consistera à écrire des lettres adressées à un être cher qu’on envoie ou qu’on n’envoie pas…  Que ce soit une lettre à une amie\, une lettre adressée à soi\, une lettre à un inconnu\, l’acte d’écrire une lettre est un exercice qui fait du bien. Nostalgique\, drôle\, poétique\, intimiste… des lettres prennent différents styles. On se lance dans l’écriture et on accueille ses mots sur le papier à lettres.  \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
URL:https://slabrosemont.org/evenement/atelier-ecriture-cher-chere/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier de Yoga Kundalini
DESCRIPTION:Après un échauffement et des salutations au soleil\, nous tiendrons différentes postures et nous ferons quelques exercices dynamiques. Nous explorerons également des techniques de respiration\, de méditation et de relaxation. Nous éveillerons notre énergie\, tout en travaillant le renforcement musculaire et la flexibilité\, en douceur. La pratique a également des bienfaits au niveau du système nerveux ainsi que du système endocrinien. L’atelier est ouvert à tous.tes puisque des modifications sont proposées pour toutes les postures et techniques de respiration. Après un cours de yoga Kundalini\, on se sent calme et plein.e d’énergie.   \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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SUMMARY:ANNULÉ - Atelier de danse : Impro enfant
DESCRIPTION:Ce sera pour votre enfant une occasion de bouger à sa manière et de se mettre au défi! Par des jeux de mouvement\, les participant.e.s découvrent de nouvelles façons de bouger et de dépenser de l’énergie. Aucune expérience en danse n’est requise\, simplement l’envie de partager un moment dans le plaisir\, l’ouverture et le mouvement. Cet atelier s’inspire de techniques en danse contemporaine et des jeux de la ligue d’impro-mouvement les Imprudanses.   \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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SUMMARY:Atelier de danse : Impro adulte
DESCRIPTION:Ce sera pour vous une occasion de bouger à votre manière et de vous mettre au défi! Par des jeux de mouvement\, vous découvrirez de nouvelles façons de bouger et de dépenser de l’énergie. Aucune expérience en danse n’est requise\, simplement l’envie de partager un moment dans le plaisir\, l’ouverture et le mouvement. Cet atelier s’inspire de techniques en danse contemporaine et des jeux de la ligue d’impro-mouvement les Imprudanses.   \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
URL:https://slabrosemont.org/evenement/atelier-de-danse-impro-adulte/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Yoga du visage
DESCRIPTION:Le yoga du visage est une approche comprenant un mélange d’exercices\, de massages\, d’acupression et de méditation pour le visage\, le dos et les cervicales. Mise à part ses bienfaits esthétiques\, le yoga du visage est très bénéfique pour la santé du système nerveux\, stimule une meilleure circulation sanguine et lymphatique. La peau deviendra plus belle et votre teint rayonnant. Retrouvez votre bonne mine avec le yoga du visage.   \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
URL:https://slabrosemont.org/evenement/atelier-yoga-du-visage-3/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Initiation au Tai Chi Quan
DESCRIPTION:Le Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un art martial interne traditionnel chinois caractérisé par des mouvements lents\, fluides et harmonieux\, avec une approche axée sur la santé et le mieux-être. Le travail interne est privilégié afin de « cultiver l’énergie vitale (Qi) » grâce à des exercices à la gestuelle simple mais aux effets profonds sur le corps. Le style pratiqué ici (Hunyuan Tai Ji Quan) combine des concepts taoïstes\, des principes de médecine chinoise et des arts martiaux. \nPratiquer une routine de Tai Ji\, c’est aussi pratiquer une forme de « méditation en mouvement » et en conscience. C’est se faire du bien en éveillant le corps et l’esprit en douceur tout en développant sa souplesse\, sa posture et son équilibre et en s’initiant à l’auto-défense. \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
URL:https://slabrosemont.org/evenement/initiation-au-tai-chi-quan/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier de danse en ligne
DESCRIPTION:La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe\, l’un derrière l’autre\, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle peut se danser autant sur de la musique country que sur de la musique latine ou rock. Cette pratique aide à la coordination des mouvements. Dans un contexte amical\, le professeur André vous enseignera plusieurs chorégraphies le tout dans la bonne humeur et la convivialité !   \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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LOCATION:Parc Lafond\, 3330 avenue Laurier Est\, Montréal\, Québec\, H1X 1V2\, Canada
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SUMMARY:Atelier Hiit tout public en extérieur
DESCRIPTION:Le HIIT est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération.  \nLes temps froids ont tendance à limiter nos déplacements\, et à décourager les sportifs de s’exercer en extérieur. Avec les bons vêtements et souliers\, vous verrez que les entrainements en extérieur sont tout à fait possibles! Venez braver le froid en famille!   \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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LOCATION:Parc Lafond\, 3330 avenue Laurier Est\, Montréal\, Québec\, H1X 1V2\, Canada
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SUMMARY:Atelier d’initiation à la couture
DESCRIPTION:Nous vous proposons un atelier pratique pour fabriquer vos propres lingettes démaquillantes lavables ou votre chouchou à partir de chutes de tissus !   \nNous vous fournirons les matières premières et notre couturière expérimentée Élise vous guidera dans la réalisation de votre premier projet couture !  \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier exercices sur chaise
DESCRIPTION:Cours de mise en forme amusant et dynamique visant à tonifier et raffermir les muscles\, renforcer les os et assouplir les articulations par des exercices exécutés sur une chaises. Nous utiliserons aussi des petits poids\, des élastiques et des petits ballons\, les étirements se feront aussi à la chaise.  \nTous ces mouvements simples s’exécutent au son d’une musique entraînante dans le respect des capacités de chacun-e des participant-e: plaisir assuré ! (Aucun exercice au sol\, chaussures de sport obligatoires)  \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:Atelier de danse en ligne
DESCRIPTION:La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe\, l’un derrière l’autre\, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face.  \nElle peut se danser autant sur de la musique country que sur de la musique latine ou rock. Cette pratique aide à la coordination des mouvements.  \nDans un contexte amical\, le professeur André vous enseignera plusieurs chorégraphies le tout dans la bonne humeur et la convivialité !   \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 ! 
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SUMMARY:Atelier de danse en ligne
DESCRIPTION:La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe\, l’un derrière l’autre\, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. \nElle peut se danser autant sur de la musique country que sur de la musique latine ou rock. Cette pratique aide à la coordination des mouvements. \nDans un contexte amical\, le professeur André vous enseignera plusieurs chorégraphies le tout dans la bonne humeur et la convivialité ! \nParc – Lafond- Plancher de danse \nPour : 15 ans et + \nÀ noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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