Piyo

Le piyo est un programme qui combine le Pilates et le yoga. Il s’agit d’un entrainement à intensité élevée, mais à faible impact. Le rythme est plus rapide que dans les cours de yoga et de Pilates usuel afin d’augmenter la résistance, la flexibilité,...

Programmation extérieure

Horaire de l’animateur À L’EXTÉRIEUR – Veuillez prévoir des vêtements pour tous types de température. En cas de forte pluie, remises au lendemain (mercredi ou vendredi) Durant tout l’été un animateur sera présent au parc Lafond pour animer des...

Pickleball Libre

Le pickleball est une combinaison de plusieurs sports, dont le tennis (par ses mouvements), le badminton (pour les dimensions du terrain), le tennis de table (pour la raquette à surface dure) et le racquetball (pour la dimension de la raquette). Il se joue en simple...
Peinture

Peinture

Peinture acrylique et huile: Le cours de peinture à l’acrylique a pour but l’apprentissage de techniques sous différentes formes pour la réalisation et la réussite de l’oeuvre. Le matériel est non-fourni. Pour les débutants, une liste de matériel à...
En forme avec bébé

En forme avec bébé

Tous nos cours d’En forme avec bébé sont en collaboration avec En forme avec bébé. En forme avec bébé: Ce cours de remise en forme postnatale complet inclut une période cardio-vasculaire au rythme de la musique entraînante, des exercices de musculation et des...