Zumba fitness: Entraînement physique de groupe combinant une variété de styles de danse, en passant par les musiques latines, les rythmes africains, le hip-hop, le baladi et le jazz. La zumba vous permet de vous défouler tout en vous amusant, et en améliorant votre cardio, votre coordination et votre tonus musculaire.

Strong by Zumba: Le cours STRONG par Zumba® est un entraînement à intervalles rythmé par la musique. Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA.

Cours à la carte
Nous offrons la possibilité de venir à la carte pour tous les cours (10$/cours)

GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse

 

Automne 2019

Zumba Fitness Lundi 18h à 19h 85$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Zumba Fitness Mercredi 19h30 à 20h30 85$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Zumba Fitness Jeudi 18h à 19h  85$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Zumba Cardio Plus (STRONG) Jeudi 19h à 20h 85$ 12 semaines À partir de 15 ans GML

La session débute officiellement le 14 septembre 2019.

Date du premier et du dernier cours:

  • Pour les cours du lundi: 16 septembre au 9 décembre * Férié le 14 octobre (pas de cours)
  • Pour les cours du mercredi: 18 septembre au 4 décembre
  • Pour les cours du jeudi: 19 septembre au 5 décembre

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

 

Été 2019

Zumba Fitness Lundi 18h à 19h 60$ 8 semaines À partir de 15 ans GML

La session d’été débute officiellement le 25 juin 2019. 

Date officielle du premier et du dernier cours : 8 juillet et 26 août 2019. 

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

 

Printemps 2019

Zumba Fitness Lundi 18h à 19h 65$ 8 semaines À partir de 15 ans GML
Zumba Fitness Mercredi 19h à 20h 75$ 10 semaines À partir de 15 ans GML
Zumba Fitness Jeudi 18h à 19h  75$ 10 semaines À partir de 15 ans GML
Zumba STRONG Jeudi 19h à 20h 75$ 10 semaines À partir de 15 ans GML

La session débute officiellement le samedi 13 avril 2019. Tous les cours débutent donc dans la semaine suivant le 13 avril. Veuillez lire attentivement votre reçu d’inscription; toutes les informations importantes s’y trouvent.

**Pour le cours du lundi, pas de cours les lundi 22 avril et 20 mai.

 

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