Tonus 50 ans +

Tonus 50 ans +

Ce cours conçu pour les aînés vise à tonifier en douceur les muscles des bras, épaules, pectoraux, cuisses, fesses et abdominaux.

Ces enchaînements de mouvements simples et faciles à exécuter se font au son d’une musique entraînante dans le respect des capacités physiques de chacun. Le cours se termine par une période d’étirements afin de travailler la souplesse.

 

Tonus 50+ Mercredi 12h à 13h 85$ 12 semaines 50 ans et + GML
Tonus 50+ Vendredi 12h à 13h 85$ 12 semaines 50 ans et + GML

La session d’automne commence le 16 septembre 2017.

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