Tonus et raffermissement 50 ans +

Tonus et raffermissement 50 ans +

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Ce cours conçu pour les aînés vise à tonifier en douceur les muscles des bras, épaules, pectoraux, cuisses, fesses et abdominaux.

Ces enchaînements de mouvements simples et faciles à exécuter se font au son d’une musique entraînante dans le respect des capacités physiques de chacun. Le cours se termine par une période d’étirements afin de travailler la souplesse.

Printemps 2018

Tonus et raffermissement 50+ Mercredi 12h à 13h 60$ 8 semaines 50 ans et + GML
Tonus et raffermissement 50+ Vendredi 12h à 13h 60$ 8 semaines 50 ans et + GML

La session printemps commence dans la semaine du 21 avril 2018.

Prendre note qu’il n’y a pas de cours le lundi 21 mai en raison de la fête des Patriotes.

Été 2018

Tonus et raffermissement 50+ Mercredi 10h à 11h 60$ 8 semaines 50 ans et + GML

La session d’été commence le 27 juin 2018.

 

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