Le Tai Chi est un exercice mental et physique. Il vous apprend la détente, la concentration, la tranquillité, l’harmonie, la bonne respiration et l’équilibre ; il renforce vos muscles, augmente vos taux de calcium, diminue votre pression sanguine, améliore votre circulation, etc.

Déroulement:

– Échauffement + Qi gong

– Taï Chi Chuan, style Yang de Tung Ying Chieh, longue forme traditionnelle, 108 mouvements.

Tai chi Mercredi 13h à 14h 115$

12 semaines

 Adultes GML
Tai chi (CJE) Mercredi 19h30 à 20h30 115$

12 semaines

Adultes CJE

La session d’hiver commence le 13 janvier 2018.

Nous offrons la possibilité de venir à la carte au coût de 15$.

 

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