La méthode Tabata, c’est 20 secondes d’exercice intensif suivies de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement total de 4 minutes.

Dans cet article, vous pouvez voir les bienfaits de cette méthode, de quoi vous convaincre.

GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse

 

Automne 2019

Tabata Mercredi 19h à 20h 85$ 12 semaines Ouvert à tous GML

La session débute officiellement le 14 septembre 2019.

Date officielle du premier et du dernier cours: 18 septembre au 4 décembre

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

 

Été  2019

Tabata Mercredi 19h à 20h 60$ 8 semaines Ouvert à tous GML

La session d’été débute officiellement le 25 juin 2019. 

Date officielle du premier et du dernier cours : 3 juillet et 21 août 2019. 

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Bon été!

 

Printemps 2019

Tabata Mercredi 19h à 20h 85$

12 semaines

Ouvert à tous

GML

La session débute officiellement le samedi 13 avril 2019. Tous les cours débutent donc dans la semaine suivant le 13 avril. Veuillez lire attentivement votre reçu d’inscription; toutes les informations importantes s’y trouvent.

 

 

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