La méthode Tabata, c’est 20 secondes d’exercice intensif suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement total de 4 minutes.

Dans cet article, vous pouvez voir les bienfaits de cette méthode, de quoi vous convaincre.

Été 2018

Le cours de Tabata de la session d’été a été annulé. Restez à l’affût de notre programmation d’automne.

Automne 2018

Tabata Mercredi 19h à 20h 85$

12 semaines

Ouvert à tous

GML

La session automne commence le 19 septembre 2018.

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