La méthode Tabata, c’est 20 secondes d’exercice intensif suivies de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement total de 4 minutes.

Dans cet article, vous pouvez voir les bienfaits de cette méthode, de quoi vous convaincre.

 

Hiver 2019

Tabata Mercredi 19h à 20h 85$

12 semaines

Ouvert à tous

GML

La session débute officiellement le samedi 12 janvier 2019. Tous les cours débutent donc dans la semaine suivant le 12 janvier. Veuillez lire attentivement votre reçu d’inscription; toutes les informations importantes s’y trouvent.

 

Automne 2018

Tabata Mercredi 19h à 20h 85$

12 semaines

Ouvert à tous

GML

La session d’automne débute le 15 septembre, le premier cours a lieu le mercredi 19 septembre 2018

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