Étirement et souplesse (stretching)

Étirement et souplesse (stretching)

, , ,

Ce cours vise à améliorer la mobilité des articulations et assouplir les muscles afin d’acquérir une colonne vertébrale plus mobile et plus souple, une plus grande aisance dans ses mouvements et une meilleure posture.

– Les exercices s’exécutent principalement debout et au tapis et quelquefois à l’aide d’une chaise.

– Le tout est effectué en musique et en douceur, en respectant les capacités physiques de chacun des participants.

Été 2018

Ce cours ne se donne pas à la session d’été 2018. Restez à l’affût de notre programmation pour l’automne 2018.

Automne 2018

Étirement et souplesse (stretching) Lundi 12h à 13h 105$ 12 semaines Adultes GML
Étirement et souplesse (stretching) Vendredi 10 h 30 à 11 h 30 105$ 12 semaines Adultes GML

Le début de la session d’automne varie selon le cours choisi; tous les cours commencent dans la semaine du 15 septembre. Veuillez bien lire votre reçu d’inscription.

Veuillez noter que les activités sont annulées le lundi 8 octobre 2018 en raison de l’Action de Grâce.

← Retour à la programmation adultes← Retour à la programmation ainés