Étirement et souplesse (stretching)

Étirement et souplesse (stretching)

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Ce cours vise à améliorer la mobilité des articulations et assouplir les muscles afin d’acquérir une colonne vertébrale plus mobile et plus souple, une plus grande aisance dans ses mouvements et une meilleure posture. Les exercices s’exécutent principalement debout et au tapis et quelques-fois à l’aide d’une chaise. Le tout est effectué en musique et en douceur, en respectant les capacités physiques de chacun des participants.

Étirement et souplesse (stretching) Lundi 12h à 13h 105$ 12 semaines Adultes GML
Étirement et souplesse (stretching) *nouveauté* Vendredi 11h à 12h 105$ 12 semaines Adultes GML

La session d’hiver commence le 13 janvier 2018.

Prendre note qu’il n’y a pas de cours le lundi 2 avril 2018 en raison du congé de Pâques.

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