Stretching/étirement

Stretching/étirement

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Dans ce cours de stretching, les exercices d’étirement s’exécutent au tapis ou sur une chaise. Ils sont conçus pour améliorer la mobilité des articulations et assouplir les muscles afin d’acquérir une colonne vertébrale plus mobile et une plus grande aisance dans ses mouvements.

Le tout est effectué en douceur, en respectant les capacités physiques des participants.

Stretching/étirement Lundi 12h à 13h 105$ 12 semaines Adultes GML

La session d’automne commence le 16 septembre 2017.

Prendre note qu’il n’y a pas de cours le lundi 9 octobre 2017.

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