Étirement et souplesse (stretching)

Étirement et souplesse (stretching)

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Insipiré de la méthode Essentric, ce cours vise à améliorer la mobilité des articulations et assouplir les muscles afin d’acquérir une colonne vertébrale plus mobile et plus souple, une plus grande aisance dans ses mouvements et une meilleure posture. Les exercices s’exécutent principalement debout et au tapis. Le tout est effectué en musique et en douceur, en respectant les capacités physiques de chacun des participants.

Étirement et souplesse (stretching) Lundi 12h à 13h 70$ 8 semaines Adultes GML
Étirement et souplesse (stretching) *nouveauté* Vendredi 10 h 30 à 11 h 30 70$ 8 semaines Adultes GML

La session printemps commence dans la semaine du 21 avril 2018.

Prendre note qu’il n’y a pas de cours le lundi 21 mai en raison de la fête des Patriotes.

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