Activités motrices – Parc en folie

À L’EXTÉRIEUR – Veuillez prévoir des vêtements pour tous types de température

Le but des activités est de développer les habiletés physiques de base de l’enfant telles que marcher, courir, danser, se rouler, lancer et attraper. Le tout est réalisé dans une atmosphère rigolotte avec des équipements adaptés.

L’activité est parent/enfant et n’est pas une période libre.

L’activité est disponible à la carte pour 5$ la séance

Activités Motrices  18 mois à 4 ans  Mardi et jeudi  9h30 à 10h30  40$  5 semaines / 10 séances  Parc Lafond

Qi Gong

À L’EXTÉRIEUR – Veuillez prévoir des vêtements pour tous types de température

Le Qi Gong; concentrer et diriger le Qi (l’énergie vitale) pour favoriser santé et longévité.

 Qi Gong  Mercredi  10h45 à 11h45  À la carte seulement au coût de 10$  8 semaines  Tous âges  Parc Lafond

Tai chi

Déroulement:

– Échauffement, + Qi gong
– Taï Chi Chuan, style Yang de Tung Ying Chieh, longue forme traditionnelle, 108 mouvements.

 Tai Chi  Mercredi  11h45 à 12h45  À la carte seulement au coût de 10$  8 semaines  Tous âges  Parc Lafond

Multi-danse

À L’EXTÉRIEUR – Veuillez prévoir des vêtements pour tous types de température

Tous nos ateliers de danse ont lieu les samedis matin de 10h à 11h au Parc Lafond (plancher de danse) entre le 23 juin et le 25 août (10 ateliers). Vous pouvez vous inscrire au 10 ateliers pour 40$ ou à la carte au coût de 5$/atelier.

Classique: La danse classique permet aux jeunes d’acquérir une discipline, une coordination et le sens du rythme à travers les techniques de ballet

Funky: Le funky est un style de danse très dynamique et énergique, sur de la musique populaire.

Hip hop: La danse hip hop est un style populaire et très diversifié qui s’inspire des arts martiaux et de la gymnastique.

Zumba: Entraînement physique de groupe combinant une variété de styles de danse, passant par les musiques latines, les rythmes africains, le hip-hop, le baladi et le jazz.

Danse Classique 23 juin 10h à 11h
Danse Zumba 30 juin 10h à 11h
Danse Funky 7 juillet 10h à 11h
Danse Popping 14 juillet 10h à 11h
Danse Hip hop 21 juillet 10h à 11h
Danse Classique 28 juillet 10h à 11h
Danse Funky 4 août 10h à 11h
Danse Popping 11 août 10h à 11h
Danse Funky 18 août 10h à 11h
Danse Classique 25 août 10h à 11h

Danse en ligne

À L’EXTÉRIEUR – Veuillez prévoir des vêtements pour tous types de température

Session d’activités:

Danse en ligne Jeudi 18h30 à 20h  30$/session — 5$/à la carte  8 semaines  Tous âges  Parc Lafond

Activité ponctuelle le samedi à 14h:

Danse en ligne 30 juin 14h à 15h
Danse en ligne 21 juillet 14h à 15h
Danse en ligne 11 août 14h à 15h

Tous les résidents du  quartier sont invités à apporter un pique-nique lors de ces samedis pour profiter de la programmation d’activités offerte par le SLAB et les autres partenaires du quartier! Vous pourrez d’ailleurs y rencontrer les intervenants de l’organisme CooPÈRE Rosemont, l’espace dédié à la paternité et la coparentalité dans Rosemont. Pour plus d’information consulter leur site web ou leur Facebook.

Multi-yoga

À L’EXTÉRIEUR – Veuillez prévoir des vêtements pour tous types de température

Tous nos ateliers de yoga ont lieu au Parc Lafond (plancher de danse) entre le 29 juin et le 8 août (7 ateliers). Vous pouvez vous inscrire au 7 ateliers pour 30$ ou à la carte au coût de 5$/atelier.

Yoga 50 ans + : Postures adaptées aux transformations liées à la maturité et à l’âge. Un yoga en douceur prienté sur la mobilisation douce et la reconnexion au corps

Yoga gestion du stress:  type de yoga enseigné est le Kundalini yoga, selon la méthode de yogi Bhajan; il s’agit d’une forme de yoga classique spécialement conçu pour soutenir le participant dans sa gestion du stress

Yoga Hatha: Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration.

Yoga Nidra-Méditation: Puissante technique de médiation qui a pour objectif d’entraîner un profond état de relaxation et une intense concentration sans générer de tensions

Yoga Power: Style de yoga qui met l’emphase sur la synchronisation de la respiration avec le mouvement.

Yoga Yin: Style de yoga se concentrant sur la longue tenue des postures générant un travail de connexion aux tissus conjonctifs plus profonds (tendons, fascias, ligaments)

Yoga 50 ans + Vendredi 29 juin 11h à 12h15
Yoga Power Mercredi 4 juillet 19h à 20h
Yoga Hatha Lève-tôt Lundi 9 juillet 8h à 9h
Yoga-Yin Mardi 17 juillet 18h à 19h15
Yoga Nidra Méditation Mercredi 25 juillet 19h à 20h
Yoga Hatha débutant Mardi 31 juillet 19h à 20h15
Yoga gestion du stress Mercredi 8 août 18h à 19h

 

Pour les enfants: les exercices de yoga adaptés pour les enfants sont ludiques et reposent sur des postures d’animaux, sur la respiration et la relaxation au sol. La pratique du yoga chez les enfants leurs permet de trouver le calme, la sérénité et le lâcher-prise tout en développant une estime de soi positive.

Yoga pour enfants Mardi 14 août 17h à 18h 5$/carte

 

Vélo-Cuture (éducation populaire)

Envie d’apprendre à coudre pour réparer ou donner une seconde vie à vos morceaux de vêtement plus usés? Ça tombe bien, Morgane sera présente les dimanche au parc Lafond pour vous donner des ateliers d’une heure qui vous permettront de recycler, vous-mêmes, vos vêtements

Couture Dimanche  11 h à 14 h  À la carte seulement au coût de 10$  / 1h  Tous âges  Parc Lafond

 

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