Le piyo est un programme qui combine le Pilates et le yoga. Il s’agit d’un entrainement à intensité élevée, mais à faible impact. Le rythme est plus rapide que dans les cours de yoga et de Pilates usuel afin d’augmenter la résistance, la flexibilité, mais également le cardio. L’entrainement se fait à l’aide du poids du corps en exécutant une série de mouvements en continu.

Automne 2018

 Piyo* Nouveauté Jeudi 19h à 20h 105 12 semaines À partir de 15 ans GML

Le début de la session d’automne est le 20 septembre. Veuillez bien lire votre reçu d’inscription.

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