Le piyo est un programme qui combine le Pilates et le yoga. Il s’agit d’un entrainement à intensité élevée, mais à faible impact. Le rythme est plus rapide que dans les cours de yoga et de Pilates usuel afin d’augmenter la résistance, la flexibilité, mais également le cardio. L’entrainement se fait à l’aide du poids du corps en exécutant une série de mouvements en continu.

 

Hiver 2019

 Piyo* Nouveauté Jeudi 19h à 20h 105$ 12 semaines À partir de 15 ans GML

La session débute officiellement le samedi 12 janvier 2019. Tous les cours débutent donc dans la semaine suivant le 12 janvier. Veuillez lire attentivement votre reçu d’inscription; toutes les informations importantes s’y trouvent.

 

Automne 2018

 Piyo* Nouveauté Jeudi 19h à 20h 105$ 12 semaines À partir de 15 ans GML

Le début de la session d’automne est le 20 septembre. Veuillez bien lire votre reçu d’inscription.

Cours disponible à la carte: 15$/pers.

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