• Lieu

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  • Prix

    105$

  • Journée(s)

    Jeudi

Ce programme s’adresse aux personnes 18 ans et plus qui désirent améliorer leur condition physique. Toutes les personnes qui voudraient se mettre en forme à la suite d’une blessure ou qui sont en processus de perte de poids, ou encore qui voudraient avoir une vie active,  vous êtes les bienvenus dans ce cours de mise en forme. En effet, la charge de travail sera de niveau débutant à intermédiaire, les exercices seront prescrits selon la condition physique des participant(e)s.

Le contenu du programme a pour objectifs : L’amélioration des différents paramètres de la condition physique et du mouvement humain (capacité cardiovasculaire, force musculaire, équilibre, mobilité articulaire, coordination, souplesse) dans un contexte stimulant.

Les rencontres sont animées par un kinésiologue professionnel de l’activité physique qui utilise le mouvement à des fins de préventions, réadaptations et/ou de performance.

Équipement sur place

Apporter souliers de course, bouteille d’eau et serviette.

 

Hiver 2019

Mise en forme Jeudi 19h40 à 20h40 105$ 12 semaines À partir de 18 ans GML

La session débute officiellement le samedi 12 janvier 2019. Tous les cours débutent donc dans la semaine suivant le 12 janvier. Veuillez lire attentivement votre reçu d’inscription; toutes les informations importantes s’y trouvent.

 

Automne 2018

Mise en forme Jeudi 19h40 à 20h40 105$ 12 semaines À partir de 18 ans GML

La session d’automne débute le 15 septembre, le premier cours a lieu le jeudi 20 septembre 2018.

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