HIIT – Entrainement par intervalles

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L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération.

Automne 2018

HIIT – Entrainement par intervalles Lundi 18h à 19h30 105$ 12 semaines À partir de 15 ans GML

Le début de la session d’automne est le 17 septembre. Veuillez bien lire votre reçu d’inscription.

Il n’y a pas de cours le lundi 8 octobre en raison de l’Action de Grâce.

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