HIIT – Entraînement par intervalles

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L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération.

 

Hiver 2019

HIIT – Entraînement par intervalles Lundi 18h à 19h30 105$ 12 semaines À partir de 15 ans GML

La session débute officiellement le samedi 12 janvier 2019. Tous les cours débutent donc dans la semaine suivant le 12 janvier. Veuillez lire attentivement votre reçu d’inscription; toutes les informations importantes s’y trouvent.

 

Automne 2018

HIIT – Entraînement par intervalles Lundi 18h à 19h30 105$ 12 semaines À partir de 15 ans GML

La session d’automne débute le 15 septembre, le premier cours a lieu le lundi 17 septembre 2018. Veuillez bien lire votre reçu d’inscription.

Cours disponible à la carte: 15$/pers.

Il n’y a pas de cours le lundi 8 octobre en raison de l’Action de Grâce.

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