HIIT – Entraînement par intervalles

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L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération.

Cours à la carte: 10$/pers.

Été 2019

Cette activité n’est pas offerte à la session Été 2019. Veuillez surveiller la programmation d’automne, qui devrait apparaître au début du mois d’août!

Bon été!

Printemps 2019

HIIT – Entraînement par intervalles Lundi 18h à 19h30 75$ 8 semaines À partir de 15 ans GML

Le cours débute le lundi 8 avril 2019. Veuillez lire attentivement votre reçu d’inscription; toutes les informations importantes s’y trouvent.

** Pas de cours les lundis 22 avril et 20 mai.

 

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