HIIT – Entraînement par intervalles

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L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération.

Cours à la carte: 10$/pers.

 

Printemps 2019

HIIT – Entraînement par intervalles Lundi 18h à 19h30 75$ 8 semaines À partir de 15 ans GML

Le cours débute le lundi 8 avril 2019. Veuillez lire attentivement votre reçu d’inscription; toutes les informations importantes s’y trouvent.

** Pas de cours les lundis 22 avril et 20 mai.

Hiver 2019

HIIT – Entraînement par intervalles Lundi 18h à 19h30 105$ 12 semaines À partir de 15 ans GML

La session débute officiellement le samedi 12 janvier 2019. Tous les cours débutent donc dans la semaine suivant le 12 janvier. Veuillez lire attentivement votre reçu d’inscription; toutes les informations importantes s’y trouvent.

 

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