Cours prénataux *nouveauté*

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Tonus prénatal: Entraînement cardio vasculaire de maximum 30 minutes style aérobie et d’exercices musculaires afin d’être prête pour l’arrivée de votre enfant. Travail aussi sur la posture. Les exercices seront adaptés à votre trimestre.

Yogalates prénatal: Postures de Yoga et de Pilates ajustés pour chaque trimestre de votre grossesse.  Certains exercices seront debout ou couché au sol, toujours adaptés à votre trimestre de grossesse.

Tonus prénatal Mercredi 9h à 10h 100$ 12 semaines Pour les femmes enceintes GML
Yogalates prénatal Lundi 9h à 10h 100$ 12 semaines Pour les femmes enceintes GML

La session d’hiver commence le 13 janvier 2018.

Prendre note qu’il n’y aura pas de cours le lundi 2 avril 2018 en raison du congé de Pâques.

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