Nous avons fait l’acquisition de 10 nouveaux vélos de spinning. Il s’agit d’une nouvelle au centre. Des cours Cardio-vélo (spinning) seront offerts pour la session printemps et pour les prochaines session à venir. Vous avez le goût de vous mettre en forme et vous aimez le vélo ? Cette activité est pour vous. Nous avons fait des recherches pour trouver les bienfaits de cette pratique et voici nos résultats:

1.Le spinning fait brûler des graisses et des calories.
2.Le spinning tonifie vos cuisses, vos fesses et vos bras.
3.Le spinning est bon pour la santé de votre coeur.
4.Le spinning améliore votre force mentale.
5.Le spinning est un entrainement très motivant.

Voici nos sources:

  • http://www.nutri-cycles.com/dossier-entrainement-velo-le-velo-spinning-veritablement-efficace-2-289.html
  • http://www.sport-passion.fr/conseils/velo-spinning.php
  • http://www.plaisirssante.ca/sante/forme/5-bonnes-raisons-de-faire-du-spinning?slide=5

Un vidéo sera tourné prochainement, soyez à l’affût. Aller voir notre programmation adultes pour savoir les horaires des cours: activités physiques.